Мотивирующие меня фото



под первой фоткой была подпись "пиво", под второй "спорт, здоровое питание", под третьей "бодирок"

и я смогу также!
Рейтинг:  +18
jennechka
5 февраля 2012 года 3 1773 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мотивирующие меня фото
под первой фоткой была подпись "пиво", под второй "спорт, здоровое питание", под третьей "бодирок"
и я смогу также! Читать полностью
 


Дневник jennechka:



Комментарии:

5 февраля 2012 года
+1
почти Бред Питт )

5 февраля 2012 года
+1
какой из?
хахах, такими брутальными стали. Из душек в мачо))))
интересно, почему на большинстве фото before-after на второй человек выглядит не только стройным-подтянутым, но и загорелым и прям как с обложки?
хотя знаю почему))) "потому что может себе это позволить", вроде так это звучит)))

5 февраля 2012 года
0
второй сверху тож загорелый, хоть и пузанчик

А ты реально можешь как девушка на фото?

5 февраля 2012 года
+1
нет. но очень хочу =)

5 февраля 2012 года
0
это наверно йога?!

5 февраля 2012 года
+1
йога или гимнастика. и то и другое классно!
я еще решила, что после 30го дня бодирока пойду учиться танцевать на пилоне. давно очень хочу. ура-ура!

5 февраля 2012 года
0
jennechka пишет:
пойду учиться танцевать на пилоне
шо за зверь?

5 февраля 2012 года
+1
ну.. стрип-денс! на шесте! шест этот по-науке пилоном называется)) а стрип-денс он только в ночном клубе стрип-дэнс, а вообще это спорт и искусство... сейчас тебе в контакте ссылку кину!

5 февраля 2012 года
0
давай..посмотрю!

5 февраля 2012 года
0
здорово!!!

такие пластичные........

5 февраля 2012 года
+1
очень сильные. подтянутые. с шикарной растяжкой. умопомрачительно пластичные, грациозные. для меня они почти идеал))

5 февраля 2012 года
+1
и не говори!!!

блин, до такого идеала еще очеееееееень далеко (((

но я буду стараться...честно...

5 февраля 2012 года
0

и я буду стараться.

6 февраля 2012 года
+1
(уже читаю о бодироке))))

6 февраля 2012 года
+1
не читать, а делать, делать надо! )

5 февраля 2012 года
+1
jennechka пишет:
какой из?
второй парень

5 февраля 2012 года
+1
а мне первый кого-то все напоминает, и не могу понять кого
то ли Вин Дизель.. то ли.. не знаю. Кто еще такой лысый суровый мачо известный?)

5 февраля 2012 года
+1
не знаю даже, он мне вобще лицом Тома Хенкса напоминает))

5 февраля 2012 года
0
Том Хенкс не брутален))
не, наверное все ж Вин Дизель после пластической хирургии и спортзала!)))

6 февраля 2012 года
+1
мне кажется - Джейсон Стэтхэм (который в перевозчике играл)

6 февраля 2012 года
0
ДА! точно! это ОН))))
если из всех пузатеньких мужчин таких накачанных подтянутых ребят сделать, голливудские звезды сильно потеряют свои позиции!))

5 февраля 2012 года
+3
Молодцы, мужики!

5 февраля 2012 года
+2
мужЫки!! сила!! ))))

5 февраля 2012 года
+1
Вот это я понимаю мужчины..молодцы!!

5 февраля 2012 года
+1
блин.....впечатляет и вдохновляет..........

6 февраля 2012 года
0
Хочу фигуру,как у девушки!!!
Жалко,что на пилоне дома не позанимаешься,чем шест заменить?

6 февраля 2012 года
0
фигура у девушки просто невероятная!
пилоны продаются. некоторые ставят их дома и занимаются - главное чтобы просторы комнаты позволяли крутиться ))
Но мне они этого не позволяют буду на занятия ходить.
Шесть заменить растяжкой, гимнастикой, эротик-денсом и какой-нибудь силовухой))))

6 февраля 2012 года
0
Блин,я от жизни отстала,
У меня комната одна пустая,можно и поставить,только сначала надо
попробовать позаниматься и понять твое или нет,потянешь ли физически.
Мне очень нравиться,это просто моя мечта,
Надо видео поискать,посмотреть как это выглядит,а ещё лучше найти зал поближе к дому
и сходить на занятие.

6 февраля 2012 года
+3
http://vk.com/video79846_161922600
http://vk.com/video79846_69743652
вот так это выглядит
хочу в школу к этой девочке пойти учиться )

6 февраля 2012 года
0
Спасибо,сейчас посмотрю.

6 февраля 2012 года
+2
таак мне еще эта фотка нравится))) в ней все! что я хочу от танца на пилоне:

))

6 февраля 2012 года
0
супер!!!!!!!!!!!!!!

такая свобода чувствуется!!!!

6 февраля 2012 года
0
Вот это да!!!
Тоже так хочу!!!!

6 февраля 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
Впечатляет! Неужели это достижимо? Интересно...
Бодирок - это же ооочень трудно???

7 февраля 2012 года
0
нет, не очень!!!

есть трени вообще раз плюнуть!!!
стоит только начать , а там затянет

7 февраля 2012 года
0
По времени сколько идет одна тренировка?

7 февраля 2012 года
0
по-разному, есть 7 мин. , есть 12....

а есть на кол-во повторений!

7 февраля 2012 года
0
не, раз плюнуть - значит неправильно или недостаточно интенсивно делаешь
http://www.bodyrocktv.ru/2010/12/2011.html - моя тренировка на сегодня
в ее описании:
"Первое и даже возможно второе упражнение вы начнете выполнять со взрывной силой, к тому моменту как вы дойдете до 3-4 раунда, а затем и до 5-6 ваши силы совсем покинут вас. Есть один проверенный способ узнать, правильно ли вы выполняете упражнения - к тому моменту, как интервальный таймер просигнализирует вам о том, что 6 раунд закончился вы должны будете превратиться в дрожащий кусок желе размазанный по полу.

Если вы все еще стоите на ногах и размышляете, а не пробежаться ли вам еще после 16 минут тренировки, то я извиняюсь, но вы не работали на максимум и я выбью из вас эту лень. Выкладываетесь так, чтобы НИЧЕГО от вас уже не осталось. Мы собираемся для того, чтобы жечь по максимуму

Наслаждайтесь!

Фрэддерик и Зузана."

;-)))

7 февраля 2012 года
0
меня пристыжаешь?? ?

ну заменяю конечно кое-что
что уж совсем не вмоготу!!!

с "раз плюнуть" я конечно погорячилась...

теперь всегда буду тренироваться до состояния "дрожащего куска желе размазанного по полу".

7 февраля 2012 года
0
не, кого-кого, а тебя точно пристыжать нечего с твоими антибиотиками тебя в пример ставить только!)))
Это я себе напоминаю, тк не всегда я этот самый дрожащий кусочек себе напоминаю, к сожалению
ну и будущих бодирокеров на правильный лад настраиваю!)))

7 февраля 2012 года
0
это правильно!!!

посмотрела сечас новый фитнес-тест....уже хочу-хочу-хочу

а следующая когда будет, завтра?
как думаешь?

7 февраля 2012 года
0
да! там же есть расписание занятий. занятия с понедельника по пятницу, сб и вс - активные выходные ))
+ всякие там полезные советы по питанию, вдохновляющие монологи....
=)
заодно английский вспомнишь!

7 февраля 2012 года
0
я его пока вспоминаю.....

через гугл переведу
пошла смотреть все похорошему

7 февраля 2012 года
0
давай! )) я тоже тест хочу сделать. мож сегодня даже, если силы к вечеру вернутся после тренировки))))

7 февраля 2012 года
0
через пол часика начну!!! аж не терпится...

хочу два раза в день делать, вечером Лизка, утром Зюзочка!!!!

7 февраля 2012 года
0

ну, Эни.... ты ваще

7 февраля 2012 года
0
ага...

выбираю на завтра треню...
после сегодняшней потряхивает чуток!

7 февраля 2012 года
0
сегодня фиттест был?)
а заытра 2 тренировки хочешь сразу сделать, и Зузку, и Лизу?)

7 февраля 2012 года
0

расписание

7 февраля 2012 года
0
достижимо все!)
необязательно бодирок. Думаю, такой эффект дадут любые интервальные тренировки
бодирок как раз самый простой способ) 12-20 мин в день и свободен))
бодирок дл любого уровня подготовки подходит
сегодня стартует очередная 30дневная программа на bodyrock.tv
попробуй!
сегодня надо выполнить фитнес-тест, пока еще видео с упражнениями не выложено, обещают ближе к вечеру....

7 февраля 2012 года
0
еще одна 30-дневная треня?

7 февраля 2012 года
0
ага! ее делай) тут вроде Лиза обещает все без оборудования делать, только свой вес.

7 февраля 2012 года
0
а я чет на бодироке ее не вижу?! скинь ссылочку, плиззззззззззззззз

7 февраля 2012 года
+1
Попробую.

7 февраля 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
Ничего так!


Оставить свой комментарий
B i "