помогите с мотивацией!!!

И так, как все же себя замотивировать. А то только начну диету, то стресс на работе, то дома с мужем поссорюсь, то ПМС, то холод. И все ведь вроде бы понимаю, но... Как замотивировать себя на успех, на конечный результат. Сила воли у меня есть, но она работает, когда есть мотивация!!! Может мне к НЛПистам обратиться, никто ссылочку не даст?
А то сижу целыми днями как эта вот дама гоняю чай кружка за кружкой
и мечтаю, что я стройная стану, а на самом деле я - Ну и что тут делать, когда моя мотивация дремлет, как этот котик
Люди, вас же много, вы же все умные и опытные, помогите!!!