-

а вы взвешивайтесь утром после сна и такого не будет

Пора с этим навязчивым состоянием прощаться! Вес устаканивается в течение недели и необходимо раз в неделю вставать на весы в один и тот же день, натощак и с минимумом одежды. А так можно миллион раз прыгнуть на весы и вес увидеть разный, но он не будет достоверным.
Я Вас понимаю - раньше такая же была, пока не выбрала систему питания, придерживаясь, которой я поняла, что от нее не толстею.