Закончился выходной... и слава Богу. Потому что выпал он на углеводный день, а правильных углеводов мне удалось придерживаться аж до самого после обеда. Потом попёрли сладости ((( А всё потому что силы воли не хватило. Ну и потому что сестра в гостях была, а она худенькая, и постоянно что-то вкусное точет. Чувствую себя обожравшимся колобком, хотя по дневнику питания, в который я записала весь позор, всё не так страшно. А организм уже отвык от подобной пищи, ему тяжко.
Ну ничего -- завтра начинается УЖОС! И начинается сразу с двойной тренировки: сначала очередной фит-тест, а затем новая, неведомая мне тренировка. С пометочкой MAX, да. Вся эта красота продлится почти полтора часа вместо уже привычных 40 минут.
Счас буду изучать завтрашнюю тренировку, буду готовиться морально и собираться с духом.
Буду смотреть и говорить себе, что это не страшно, что это возможно, что вот это вот вообще легкотня... ну подумаешь, взрослый накаченный дядя плачет и хочет убежать из спортзала, ну я же не он, я же справлюсь...
Короче, если завтра к вечеру не отпишусь, значит, я героически скончалась в борьбе с лишним весом.
Закончился выходной... и слава Богу. Потому что выпал он на углеводный день, а правильных углеводов мне удалось придерживаться аж до самого после обеда. Потом попёрли сладости ((( А всё потому что силы воли не хватило. Ну и потому что сестра в гостях была, а она худенькая, и постоянно что-то вкусное точет...
Читать полностью
что ж это за инсанити такой? садюга)))) хочется попробовать!
с чего начить его прыгать?
я поискала на торренте, нашла программу Asylum. Это оно? или начинать надо с чего-то другого?
с чего начить его прыгать?
я поискала на торренте, нашла программу Asylum. Это оно? или начинать надо с чего-то другого?