Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а я еще в тоже время смотрела ( правда не все, о чем жалею ) что то на подобе этой передачи. там две женщины были: одна-раздельное питание и час-два в день эллипсоид, а вторая сидела на какой то диете и активный спорт. короче это все на 3 мес.!!! первая хорошо скинула и организм нормально заработал. а вторая +3,5 кг. и +9см. в талии ( это не смотря на диету ). я в шоке!
По воскресеньям,и там есть рубрика о похудении.
а ещё пить окисленную воду. она тоже снижает аппетит.
или отложите половину порции на 30 мин (скажите себе: сЪем через пол-часа. а там или некогда будет, или остынет и будет невкусно.или передумаете).