Здравствуйте, дорогие мои худеющие! Я уже три недели в круизе, вначале вес уходил быстрее, сейчас чуть помедленнее, но маленький отвес есть)))))) Я диету не нарушаю по поеданию правильных продуктов, но ем очень много как мне кажется, объедаюсь по полной, да еще могу в 9 вечера налопаться и спать лечь)))) Вот так! Может поэтому такие отвесики маленькие??? За 27 дней диеты сбросила 5 кг, влезла в старые джинсы в которые не влезала 2 года)))) Вот оно счастье! Есть правда еще одни классные брючки, но это надо еще минус 5 кг... буду стараться!
Здравствуйте, дорогие мои худеющие! Я уже три недели в круизе, вначале вес уходил быстрее, сейчас чуть помедленнее, но маленький отвес есть)))))) Я диету не нарушаю по поеданию правильных продуктов, но ем очень много как мне кажется, объедаюсь по полной, да еще могу в 9 вечера налопаться и спать лечь)))) Вот так! Может поэтому такие отвесики маленькие...
Читать полностью
Про себя могу сказать что чередования у меня не получается,могу без овощей вообще, а иногда нет.Но я твёрдо и жёстко от каш и макарон отказалась, уже спокойно к этому, но вот конфетку себе иногда позволяю Радует то что вес не растёт и иногда отваливается чуть-чуть
Ой, Наташ, я очень тебя понимаю! Я тоже маньячка по сладкому, но пока держусь, зато купила себе сахарозаменитель и последние 10 дней все с ним хаваю.......тоже не гуд, химия ведь.. ((((((((( Но, а то что вес не растет, да еще и отваливается, говорит о том, что каждый может подкорректировать систему Дюкана под себя и будет комфортно худеть)))))
Я с самого начала кофе и чай только с сахзамом пью.Но соблазна много, то гости, то на работе Думаю что постепенно нужно привычки вырабатывать, сначала без кашек обходиться, хотя я очень люблю каши, а как ближе весна и сознание того что раздеться нужно, то вааааааааааще себя в рамки можно загнать Так что всё у нас получиться
НЕ парьтесь !!!! Я сама ОЧЕНЬ тяжело худела на круизе (и на Атаке - тоже) Динамика была неравномерной ...Всего сошло за 7 дней Атаки и 64 дня круиза то ли 5 то ли 5,5 кг ..... Зная из книги , что дальше должно быть плато - решила дать себе отдых -хоть чуть-чуть вкуснейших сентябрьских фруктов съесть Думала : после Консолидации - опять примусь за Атаку .....НО - остальное сошло уже на ЭТОМ этапе ...
А НАШИ росто-весовые показатели примерно как раз и совпадали .....можете полюбопытствовать ....у меня есть и альбомчик "Динамика" и "Спасибо мсье Пьеру !" - увидите проделанную работу ...
Ой, вы такая точеная Такие мышцы красивые у вас просматриваются, вы спортом наверное занимаетесь?
А я ленюсь....., но планирую! Да, я пока не отчаиваюсь, мне к маю надо, очень надо 55 кг ))) Надеюсь получиться!
Посмотрите мои последние записи ....Многим понравились мои советы насчёт похудения-постройнения ...Разве ж не видели ? 9 лет силового фитнесса и физическая работа ( я -массажистка и работаю в основном с мужчинами , тоже - на силовом шведском массаже...)
А НАШИ росто-весовые показатели примерно как раз и совпадали .....можете полюбопытствовать ....у меня есть и альбомчик "Динамика" и "Спасибо мсье Пьеру !" - увидите проделанную работу ...
А я ленюсь....., но планирую! Да, я пока не отчаиваюсь, мне к маю надо, очень надо 55 кг ))) Надеюсь получиться!