Я новенькая!!!

Здравствуйте всем!!! Очень рада вступить в группу "Системы доктора Ковалькова" Две недели назад была на приеме у зам. главного врача в клиники доктора Ковалькова. С 1 февраля у меня начался первый этап методики. Но что то за 6 дней ушло только 2 кг, хотя соблюдаю все рекомендации, много двигаюсь, хожу на фитнес, в бассейн. Как у вас изменялся вес в начале методики???
Рейтинг:  +2
Алюка
6 февраля 2012 года 307 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я новенькая!!!
Здравствуйте всем!!! Очень рада вступить в группу "Системы доктора Ковалькова" Две недели назад была на приеме у зам. главного врача в клиники доктора Ковалькова. С 1 февраля у меня начался первый этап методики. Но что то за 6 дней ушло только 2 кг, хотя соблюдаю все рекомендации, много двигаюсь, хожу на фитнес, в бассейн. Как у вас изменялся вес в начале методики??? Читать полностью
 


Дневник группы "Система доктора Ковалькова":



Комментарии:

6 февраля 2012 года
0
А вы осуждали с доктором клиники вашу двигательную нагрузку? Я то сама худею по книге только... По книге я поняла - что в начале похудения очень важно соблюдать режим питания и движения - нужна нагрузка двигателльная имаенно аэробная, там идет ограничение по ЧСС - чтобы запустился процесс жиросжигания... И правило - чем больше движения тем лучше - просто так вот не работает... Обсудите этот вопрос с доктором - возможно ,то, что вы мало скинули вес пока - именно из-за того что у вас такая физнагрузка... На первом этапе ведь ограничение по белкам сильное...В общем, никакой самодеятельности...

6 февраля 2012 года
+1
Хотела написать обсуждали...

7 февраля 2012 года
0

6 февраля 2012 года
0
2 кг за 6 дней это очень хорошо, не волнуйтесь и не торопите события

6 февраля 2012 года
0
ого )) Зам галвного, это Елена Вадимовна Хорошева???
отличный спец!!! правда я ее всегда слегка побаивалась

7 февраля 2012 года
0
У меня тоже очень маленькие отвесы! Но, я пока не растраиваюсь, мои врач (семейный) говорит что я должна худеть по 1 кг в неделю( просто про диету говорили) а на системе Ковалькова у меня за ночь уходит от 400- до600 гр

7 марта 2012 года
0
Сижу на первом этапе 4 дня, скинула 1 кг.


Оставить свой комментарий
B i "