Привет, девчонки! Отчитываюсь за славные денёчки - лепесточки чУдной ромашковой диеты! Сразу хочу сказать - это была моя первая в жизни диета!
Никогда раньше я не придерживалась ни одной диеты. Что не помешало мне постройнеть почти на 20 кг. Почему я на неё запала - сама не знаю Решила испробовать больше для спортивного интереса - а выдержу ли? Ну что ж - ВЫДЕРЖАЛА!
Итак:
1день(рыбный) - начала с веса 67,3. Отвалилось 400г.
2день(овощной) - начала с веса 66,9. Отвалилось 700г.
3день(куриный) - начала с веса 66,2. К вечеру опять прилипли те же 700г. Объелась курицей
4день(злаковый) - начала опять с 66,9. Отвалилось 900г. Каши рулят!!!
5день(творожный) - начала с веса 66 кг. Отвалилось ещё 900 г. Творог помог, или ириска
6день(фруктовый) - начала с веса 65,1. Фрукты отвесили только 100г.
Зато сегодня утром у меня красивая циферка на весах - 65 кг ровно!!!
Итого за диету я избавилась от 2,3 кг. Конечно, расчитывала я на большее. Но и этому я очень рада. Вес сдвинулся с мёртвой точки!!! К тому же я совсем не голодала, позволяла себе в утрешнюю кашу положить кусочек масла, курятиной вообще объедалась (вот чёт прям прорвало, поэтому плюсанула ) Пару раз пила кофе с коньяком и ложечкой сахара - давление тряхонуло. В творожный день полакомилась двумя ирисками - так захотелось, ну как я могу себе, любимой, отказать
За это время сделала 4 скипидарные ванны - через день. Очень здОровская весчь, я вам скажу. Спасибо Тане-треск и Яне-янчику, что открыли мне такой релакс с пользой для фигуры
Где мне лучше отвешивает - на белочках или на уголёчках - я так и не поняла! (Может кто разберёться, девули?) Напрашивается вывод - возвращаюсь к своему сбалансированному правильному питанию и двум разгрузкам в неделю. Постараюсь не изменять ему!
Всем, кто лепеститься - делайте всё разумно, ориентируясь на самочувствие. И конечно успехов. Из букетика я ухожу
Привет, девчонки! Отчитываюсь за славные денёчки - лепесточки чУдной ромашковой диеты! Сразу хочу сказать - это была моя первая в жизни диета! Никогда раньше я не придерживалась ни одной диеты. Что не помешало мне постройнеть почти на 20 кг. Почему я на неё запала - сама не знаю Решила испробовать больше для спортивного интереса - а выдержу ли? Ну что ж - ВЫДЕРЖАЛА! Итак:...
Читать полностью
НУ СКОЛЬКО Я ЧИТАЮ ПРО ЛЕПЕСТКИ И ВЕЗДЕ ДЕВОЧКИ С ОТВЕСАМИ НЕПЛОХИМИ. ВСЕ, РЕШЕНО С ЗАВТРЕШНЕГО УТРА Я ТОЖЕ БУДУ ЛЕПЕСТИТЬСЯ. БЕГУ ЗА РЫБОЙ НА ЗАВТРА. ТОЛЬКО У МЕНЯ ВОПРОС, КАКУЮ РУБКУ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ? КАКАЯ МЕНЕЕ КАЛОРИЙНАЯ И КАК ЕЕ ПРИГОТОВИТЬ, ЧТО БЫ ПОДИЕТИЧНЕЕ.
сибас - вкусный и без костей! И готовить не заморочишься - принесла, внутренности вынула (чешую чистить не надо), в противень насыпала полпачки соли обычной за 8 р., положила рыбу целую (отдельно солить ее внутри не надо, но можно если хочешь чуть поперчить), присыпала сверху еще половиной пачки соли - чтобы рыба как в шубке получилась - 20 мин в духовку на 200 градусов и все! ешь на здоровье!
так эту соль не надо есть - счистишь ее с рыбы и все! она не пропитается солью через кожу тоже. Получается просто натуральный вкус рыбы. и все... отвес у меня после рыбы был 1 кг!
я брала обычный минтай. Разрезала на куски, положила в кастрюльчик, посыпала прованскими травами и в микроволновку. Через 20 минут уже ела. Никакой соли и перца не ложила. НО! ещё я варила бульон из рыбы. Вот его чуточек подсолила и подперчила. Так мои домашние вперёд меня его есть начали. И на рыбку на мою поглядывали, но я не дала
Заходить можно
И весить больше не будете, если всё делать разумно. Почитайте, осмотритесь, поразмышляйте. Сделаете выводы. Может другую группу себе подберёте, или клуб. А может быть и тут останетесь
а вообще филе конечно подходит для диеты
И весить больше не будете, если всё делать разумно. Почитайте, осмотритесь, поразмышляйте. Сделаете выводы. Может другую группу себе подберёте, или клуб. А может быть и тут останетесь
Пробовола, тоже хорошо вес уходит. Но устаю быстро считать эти калории, пока просчитаешь всё - уже есть не хочется
с отвсиком, поздравляю!
Ну тогда не надо! Зачем плакать хорошим девочкам
Спасибо