Промывание носа.

Вы простудились, подхватили насморк и сопли льются из носа как из ведра? Не отчаивайтесь. Буквально неделю назад у меня была такая же проблема, а через два дня все прошло. И помогли мне вовсе не антибиотики и дорогостоящие аэрозоли, а обычная процедура под названием «промывание носа».
Что это за промывание носа, удивитесь вы? И я пойму ваше любопытство. Для этого я и решила написать статью о том, как промывать нос.

Мастер-класс по промыванию носа

Прежде чем проводить процедуру, убедитесь, что вы не страдаете:

• Непроходимостью носовых ходов (полипы носа)

• Частыми кровотечениями из носа

• Новообразованиями в полости носа и придаточных пазухах (как злокачественными, так и доброкачественными)

• Острым отитом или хроническим отитом в стадии обострения

Займет это у вас ровно пять минут, включая готовку раствора и саму процедуру.
Итак, отправляемся на кухню за морской солью. Одной чайной ложки будет достаточно на один стакан. Если нет морской соли, то можно взять обычную соль, добавить немного йода. Все это залить теплой водой. Отправляемся в ванную. Можно промывать с помощью специального баллона-эригатора, который позволяет регулировать мощность струи, но я всегда применяю обычный медицинский шприц.

Теперь начинается одно из самых неприятных – промывание носа.

Наберите шприц раствором:

1. Наклонитесь вперед под углом 90°

2. Вдохните и задержите дыхание

3. Плотно прижмите устройство для промывания к правой ноздре

4. Медленно и плавно сжимайте емкость, пока раствор не польется из левой ноздри

5. Для удаления остатков раствора желательно высморкаться, держа рот приоткрытым

6. Повторите процедуру с левой ноздрей

Всего сделать 6 раз (можно и больше, но не думаю, что вы охотно захотите большего).

Да, я прекрасно могу угадать ваше выражение лица сейчас, но поверьте: промывание носа таким образом работает! Процедура не из приятных, как я уже писала, но она эффективная и не просто увлажняет слизистую носа, а полностью очищает носовые ходы от всех неблагоприятных агентов: аллергенов, пыли, бактерий, вирусов. Не пренебрегайте этим способом лечения, ведь так вы не только сэкономите на аэрозолях, но и гарантированно выздоровеете за небольшое количество дней!

Кстати, промывание носа можно делать не только, когда заболели, но и в качестве профилактики простуды.
Что получаем в итоге?

• Во-первых, полноценное дыхание

• Полное промывание позволяет вычистить всю носовую полость, в отличие от спреев, которые омывают лишь передний носовой ход

• Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ

• Профилактика и лечение хронических, профессиональных, аллергических ринитов

• Лечение синуситов

• Облегчение носового дыхания при работе во вредных условиях

• Предупреждение тонзиллита

• Терапия синдрома сухого носа.

Будьте здоровы!