Что ж, мой последний шокоразгруз (именно последний, больше никогда его проводить не буду), несмотря на все трудности его перенесения, порадовал меня сутра таким отвесищем, которого я еще никогда не получала -1,1))) В общем сегодня вес стал 48,3 кг (вчера 49,4 кг). Прекрасно понимаю, что, наверное, половина вернется на место, но не ожидала такого количества воды в организме лишней. Теперь просто держать и не соблазняться на покупные сладости, только все своими ручками и в разумных количествах.
А питание вчера получилось и не совсем разгрузочное, т. к. завтрак у меня был стандартный: чернослив запаренный, киви, овсянка на воде с бананом, сухофруктами, семечками и медом, кофе и полоска шоко с фруктовой начинкой. Обед состоял из пол литра кофе заварного и й полосочки черного 80% шоко и 1 полосочки с фруктовой начинкой. После обеда о шоколаде уже даже думать не могла, меня тошнить начало, слабость, трясучка напала... А еще и ванну горячую приняла, давление вообще упало. В итоге, на ужин попробовала съесть еще шоколада, но откусив кусочек, поняла, что просто проглотить его даже не смогу. Благо, мама собиралась жарить рыбу и кусочек рыбки я запекла себе в микро (5 минут и праздник желудка готов). В общем съев рыбки, я немного успокоилась, но слабость все равно осталась, еще и вечером плакать хотелось просто на ровном месте.
Хорошо хоть отвес хороший получила, но впредь я на шоко не ногой))))
Приветик всем и доброго дня! Что ж, мой последний шокоразгруз (именно последний, больше никогда его проводить не буду), несмотря на все трудности его перенесения, порадовал меня сутра таким отвесищем, которого я еще никогда не получала -1,1))) В общем сегодня вес стал 48,3 кг (вчера 49,4 кг)...
Читать полностью
Я шокоразгруз пробовала дважды....в течение дня горький шоколад, до обеда коф, после чай, вода.....Но это вообще экстрим......У меня давление подскочило и жуткая аритмия началась, тошнота, рвота, головокружение, невозможность сконцентрироваться и рассеянность внимания......ужас. Никогда-никогда больше не буду разгружаться так......мне здоровье дороже((((
мне нет)))) Я по утрам стандартно выпиваю кружку кофе, а в шоко с каждым его прием и чашечку кофе, вчера только за обед пол литра вдула) У меня просто и так пониженное давление)
ну значит конечно вам такой разгруз не подходит,все же индивидуально
попробуйте в следующий раз разгрузится на чем-нибудь другом,например на овсянке,после нее отвесики тоже хорошие
Почитайте вот эту книгу.
http://trainme.ru/static/upload/plugin-skaf_dlya_dushi.pdf
Взято из дневников Алисы.
Там про "шокоразгруз" очень хорошо написано.
Это именно шок для организма, когда инсулин в крови зашкаливает...
И гляньте на последствия.
Последствий серьезных у меня не будет, т.к. именно такой разгруз у меня предельно редко, если раз в год максимум, а теперь окончательно решила о нем даже заикаться)
Спасибо за ссылочку, прочту)
Вроде не вспоминаю о нем с желанием, но уже и не тошнит от мысли о нем)) Мне вчера еще хорошо стало после ложки малинового варенья)))) Видимо шоколад для меня жирный очень, только после овощей или каши мне от него хорошо)
попробуйте в следующий раз разгрузится на чем-нибудь другом,например на овсянке,после нее отвесики тоже хорошие
добавляю: сухофрукты, орешки, мед, сметанку, йогурт, фрукт, ягодки каждый прием пищи разное
http://trainme.ru/static/upload/plugin-skaf_dlya_dushi.pdf
Взято из дневников Алисы.
Там про "шокоразгруз" очень хорошо написано.
Это именно шок для организма, когда инсулин в крови зашкаливает...
И гляньте на последствия.
Спасибо за ссылочку, прочту)
Белковый день устроить, например.
А дубиной по голове бить - это не взбудоражить.
Хотя кому как?
иногда нужно для вставления мозгов на место)
Тогда конечно!
Всё-таки, шоколад притягателен тогда, когда его хочется, а не тогда когда его надо.
Береги себя.
А сейчас шоколада хочется? Или всё ещё нет?
дааа....шоколад и на этот раз сыграл злую шутку, много ешь -лишние кило, мало ешь -еле живой ходишь..