bodyrock-марафон, день 23. ZWOW #3 от Зюзанны

http://www.bodyrocktv.ru/2012/02/3.html#more - новая тренировка от Зузки, ее наконец-то выложили на бодироктв. ру
Мне, если честно, не очень. Не вымоталась как-то Ожидала от нее большего
Мое время - 13:54
Интересно, на чем Зузка провозилась так, что ее время 18:18? сейчас даже видео пересмотрю)
Больших клевых гирь у меня нет, у меня есть только мягкие утяжелители по 1 кг. Так что One leg lunge делала с ними все разы.
На 3м раунде это упражнение до отказа делала, пришлось даже отдохуть чутка) Все остальные упражнения - халява.
После окончания тренировки сделала еще 30 выпадов с махом смена ног прыжков (как в 600-повторной) и 30 качей пресса.
Седня еще с подружкой в бассейн вечером, так что хватит )
Про завтра еще не решила. Завтра решу завтра, что делать )))

осталось 7 дней до конца марафона.
После хочу:
1. пойти учиться танцевать на пилоне
2. стартовать программу инсанити
3. серьезно заняться растяжкой
4. продолжать заниматься бодироком)))