Без ужина

Ээх, кушать что-то захотелось, а уже час нельзя Решила наказать себя и лишилась ужина. В гостях была моя бабушка и снова принесла выпечку - маненькие булочки размером примерно 5 на 5см, а внутри персик) Оч вкусненько))) так вот часа в 3 я штуки 4 таких съела и решила, что на сегодня еды хватит. Обед тоже был достаточно плотный - горшочек с картошкой и свининой) Так что, животик мой, сегодня побалую тебя только если 1% кефирчиком
 
А как у вас? Если вы плотно покушали на обед, будете ли ущемлять себя на ужин?
Опрос завершен.

Нет, считаю,что нужно есть столько, сколько хочется, до полного насыщения
1 (5%)
Нет, завтра устрою разгрузочный день
1 (5%)
Да, перекушу чем-нибудь легким, салатиком, например
12 (60%)
Да, вообще ничего есть не буду
4 (20%)
Свой вариант в комментарии
2 (10%)
Всего проголосовало: 20
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Без ужина

А как у вас? Если вы плотно покушали на обед, будете ли ущемлять себя на ужин?



В опросе приняли участие 20 пользователей.
Рейтинг:  +4
Lady Caprice
6 февраля 2012 года 184 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Без ужина
Ээх, кушать что-то захотелось, а уже час нельзя Решила наказать себя и лишилась ужина. В гостях была моя бабушка и снова принесла выпечку - маненькие булочки размером примерно 5 на 5см, а внутри персик) Оч вкусненько))) так вот часа в 3 я штуки 4 таких съела и решила, что на сегодня еды хватит... Читать полностью
 


Дневник Lady Caprice:



Комментарии:

6 февраля 2012 года
0
Lady Caprice пишет:
1% кефирчиком
побалуй обязательно, если желудок просит!

У меня просто в принципе ужин из йогурта состоит или творога, но если за день переедаю, просто в них ничего не добавляю)

7 февраля 2012 года
+1
А если не переедаешь, с сахаром хоть творожок-то?

7 февраля 2012 года
0
Не, сахар не употребляю в принципе, только если он уже в выпечке и десертах))) Зато медика добавляю и да, люблю с вареньем (а в нем сахар ), но чаще с сухофруктами)

7 февраля 2012 года
+1
Я мед не очень люблю..ээх( а как бы он помог!

7 февраля 2012 года
0
А я обожаю, но только если не переем)))) иначе аллергия привет)
Lady Caprice пишет:
как бы он помог
ну да, он слаще, поэтому и съедается его меньше, чем сахара)

6 февраля 2012 года
0
начала читать и захотела сразу предложить стакан кефира часов в 20. А ты уже сама написала

6 февраля 2012 года
0
Lady Caprice пишет:
1% кефирчиком
это классная еда!

6 февраля 2012 года
0
а я ему достаточно на завтрак, обед и ужин, у меня почти одинаковые порции, отлично насыщаюсь и поэтому нет ни срывов ни отступлени и после 18 не ем. результат -9 кг за 40 дней

6 февраля 2012 года
0
А у меня уже какая-то боязнь сытости. Почему-то, когда наедаюсь досыта, есть чувство,что слишком много съела и начинаю себя ругать! У меня порция - это небольшое глубокое блюдечко.

6 февраля 2012 года
0
не нужно себя ругать!!! нужно быть сытой, главное просто не переесть, чтоб не от пуза, тяжести в желудке, чтоб не было и тогда все будет ок!!!
я кушаю не много тоже, но при этом у меня нет чувства голода между приемами пищи, а моя порция где-то 250 грамм +/- может для кого-то и кажется много, но для меня нормально потому, что организм отдает лишнее и в кегешках и в объемах

6 февраля 2012 года
+1
красота-то какая молодец! У меня за месяц -6кг.

6 февраля 2012 года
0
тоже очень классный результат!!! тем более у тебя по-моему вес гораздо меньше чем у меня

6 февраля 2012 года
0
Это наверно только вначале вес так убегает... Я все боюсь,что, когда он будет колебаться или стоять а месте, мотивация ослабеет(

6 февраля 2012 года
0
У меня стоял дней 15, потом я прочитала, что он может стоять и месяцами, а потом опять быстро побежит вниз. Ты держи возле себя сантимерт, объемы то правда падают даже когда вес стоит

6 февраля 2012 года
0
Буду надеяться

6 февраля 2012 года
+1
молодец! так и надо, это и называется правильное питание!

6 февраля 2012 года
0
это называется система -60 миримановой

6 февраля 2012 года
0
яблоко обязательно съем

6 февраля 2012 года
0
а я после яблока наоборот очень есть хочу!


Оставить свой комментарий
B i "