Питание
Завтрак: 200 гр овсянки на воде с 1 ч. л. меда, 1 печенька, зеленый чай;
Обед: Куриное филе запеченое под сметанно-горчичным соусом, тушеная цветная капуста с помидорами, кусочек хлеба с горчицей;
Ужин: Тоже самое что и в обед, только без хлеба;
Перекус: 1 ст. кефира.
Спорт
Сегодня уже 15 день как я занимаюсь с Джилл, половина пути пройдена, ура я горжусь собой. Хотела позаниматься на степпере, а я когда встала на него он стал жутко скрипеть
, завтра понесу его в магазин, пускай делают, это же не нормально.
Для красоты
Сегодня опять занималась своим личиком. Сначала поскрабилась, потом сделала маску с черной глиной (противоугревая), умылась холодной водичкой, смазала лицо лосьоном, который поры сужает и нанесла кремик.
Также я еще сделала обертывание с глиной и корицей.
Еще я приготовила сегодня на завтрашний день рыбных и куриных котлеток, нямка!!!
Мотивируемся вместе со мной!!!