36й день Insanity

СДЕЛАЛА!!!

И фит-тест сделала! И часовую MAX-тренировку сделала! И не сдохла )))
Новая тренировка мне понравилась несказанно, думаю, я получу ещё много удовольствия в ближайшие четыре недели.
Единственное "но" -- было плохо во время выполнения фит-теста, что отрицательно повлияло на результаты. Я знаю, что могла сделать больше. А плохо было из-за того, что на обед доедала гречку с овощами, как мне показалось ещё в нормальном состоянии. Ну вот после фит-теста она вся вышла обратно. А во время самой тренировки была слабость, подташнивало и звенело в ушах, как только я начинала выкладываться на максимум. Вот максимума и не получилось.

Из-за этого я сильно разозлилась, и вторая тренировка прошла отлично.

А ещё огромное спасибо сыну, который стоически почти не тревожил меня все полтора часа.

Ниже привожу результаты трёх фит-тестов через дробь... рррррррр!

1. Switch Kicks:76/ 82/ 92
2. Power Jacks: 47/ 43/ 49
3. Power Knees: 79/ 87/ 96
4. Power Jumps: 20/ 31/ 30
5. Globe Jumps: 11/ 8/ 9
6. Suicide Jumps: 15/ 15/ 14
7. Push-Up Jacks: 20/ 20/ 26
8. Low Plank Oblique: 22/ 30/ 31