Сыр поможет похудеть и улучшить состояние здоровья

Сыр поможет похудеть и улучшить состояние здоровья

Австралийскими диетологами было проведено исследование, в котором приняли участие люди, желающие избавиться от лишнего веса. В ежедневное питание группы добровольцев был включен сыр и другие молочные продукты. При этом в рацион питания первой половины людей было включено большое количество сыра, а вторая половина получала его по минимуму. Как выяснилось, первая подгруппа людей теряла в весе гораздо быстрее, чем вторая.

Эксперимент продолжался несколько месяцев, и по его окончании ученые подвели итоги. Оказалось, что у любителей сыра не только нормализовался вес, но и пришло в норму артериальное давление, а так же улучшилась сердечная функция.

Как утверждают диетологи из Австралии, сыр и молочные продукты способствуют быстрому насыщению и нормализуют процесс метаболизма.