Закалка силы воли с помощью спорта

Все знают, что желающим похудеть, нужно заниматься спортом, ведь именно физические упражнения способствуют потере калорий и, соответственно, веса. Но исследователи из Национального Университета в Сингапуре пришли к еще одному выводу.

Помимо сжигания калорий, при соблюдении систематической спортивной тренировки тренируется сила воли, которая в дальнейшем помогает справиться с желанием съесть то, что нельзя: сладости, вредная и жирная пища.

Хотя, существует и другая теория, многие предполагают, что во время занятия физическими упражнениями человек осознает всю сложность их выполнения, и по причине усталости в дальнейшем специально избегает высококалорийной еды. Ведь это именно она привела его к сложным, изнурительным тренировкам, большому весу и недовольству собственным внешним видом.

Так или иначе, но спортивная активность является лучшим средством в борьбе с лишним весом и в получении желаемого результата.