Дачный салат

Дачный салат
• Салат листовой (пару горстей)
• Морковь сырая — 200 г
• Яблоко — 200 г
• Орех грецкий — 50 г
• Лук зеленый (пару стрелок)
• Паприка сладкая (разных цветов по 1/3 перца)
• Масло оливковое (заправка) — 2 ст. л.
• Лимон (заправка) — 1 шт
• Мед (заправка) — 1 ч. л.
• Соль (по вкусу)

в 100 гр - 124 ккал

Грецкие орехи измельчаем.
Морковь (сырую), яблоко, перцы натираем или режем тонкими полосками по мере укладывания в салатницу,
зеленый лук режем колечками.

На дно салатницы бросаем пару горстей салата,
тертую морковь присаливаем и слегка перетираем, укладываем на салат,
измельченные орехи - следующий слой,
тертое яблоко сбрызнуть лимонным соком (чтобы не потемнело) и выложить на орехи,
затем слой зеленого лука.

Украшаем разноцветными перцами: красный, желтый и по краю зеленый (мелко режем или трем на терке).
В середину - грецкие орехи.

Для заправки смешиваем оливковое масло с медом,
лимон обдаем кипятком и выжимаем сок, добавляем к маслу, перемешиваем до однородной массы
и поливаем равномерно салат.

Дать постоять минут 10 и подавать на стол.

Тэги:  салат

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг:  +3
hyazinthetmprename
25 декабря 2010 года 3 327 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дачный салат
Тэги: салат

  • Салат листовой (пару горстей)
• Морковь сырая — 200 г
• Яблоко — 200 г
• Орех грецкий — 50 г
• Лук зеленый (пару стрелок)
• Паприка сладкая (разных цветов по 1/3 перца)
• Масло оливковое (заправка) — 2 ст. л.
• Лимон (заправка) — 1 шт
• Мед (заправка) — 1 ч. л.
• Соль (по вкусу)
в 100 гр - 124 ккал
Грецкие орехи измельчаем... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

25 декабря 2010 года
+1
прочитала и сразу скушать салатик этот захотела

25 декабря 2010 года
+1
Да, простой, но вкусный
Его летом на даче хорошо делать, все овощи под рукой (потому и "дачный" )

25 декабря 2010 года
0
летом поеду к родителям и буду каждый день готовит этот салат

26 декабря 2010 года
0

26 декабря 2010 года
0
Салат заглядение и объедение


Оставить свой комментарий
B i "