В общем, сегодня был День-гуляния-по-торговым-центрам)
И я кушала всякое...
Ну, в общем, в первой половине дня я съела:
хлебцы,
мандарины,
кашу овсянку,
активию фреш,
и что-то еще) я посчитала тогда, получилось около 600 ккал.
и потом еще выпила грамм 700 кефира, и сейчас пью. 1%.
После 6 не ела.
В целом получилось около 900 ккал...
Ну, я много ходила, мне можно)
В общем, сегодня был День-гуляния-по-торговым-центрам) И я кушала всякое... Ну, в общем, в первой половине дня я съела: хлебцы, мандарины, кашу овсянку, активию фреш, и что-то еще) я посчитала тогда, получилось около 600 ккал. и потом еще выпила грамм 700 кефира, и сейчас пью. 1%. После 6 не ела. В целом получилось около 900 ккал... Ну, я много ходила, мне можно)
Читать полностью