...

Привет всем!!)Долго присматривалась к этой системе, но все таки решила попробывать!! пробую уже 4 день!)До этого посидела на 6 лепестках, и с 73.5 стала 70.3)все нравится, могу сказать даже очень!! вроде все понятно, но когда доходит время до ужина, как то начинаю сразу сомневаться то ли я ем!! решила выкладывать свое меня, это поможет мне наглядно видеть что я съела, и кто то сможет подсказать, что я делаю не так(буду заранее благодарна)!! Взвешиваться решила буду через день, выходит что завтра утром уже увижу результат!! Учусь в институте, так что обед приходится выбирать из того что там продают!!

Мое вчерашнее меню:
завтрак-небольшой бутерброд с икрой и чай.
обед-рис и салат(капуста, горошек и яйцо)+чай с ложкой сахара
ужин-йогурт 1.5% и салат(помидоры, листья салата, и не много потертого сыра)

Мое меня сегодня:
завтрак-хлопья с йогуртом.
обед-рис(не много)+рыба в кляре, чай с лимоном.
ужин-капуста брокколи(вареная).
Ну вот кажется и все!! Так что принимайте в свои ряды, и очень буду рада если поможете и скажете что не так в меню!!
Рейтинг:  +11
Viktorina07
7 февраля 2012 года 1 307 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ...
Привет всем!!)Долго присматривалась к этой системе, но все таки решила попробывать!! пробую уже 4 день!)До этого посидела на 6 лепестках, и с 73.5 стала 70.3)все нравится, могу сказать даже очень!! вроде все понятно, но когда доходит время до ужина, как то начинаю сразу сомневаться то ли я ем... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

7 февраля 2012 года
0
Поздравляю со вступлением в ряды системщиков!
Взвешиваться рекомендуется всё таки каждый день, чтобы вы сами могли отслеживать, после чего лучше уходит вес.
По меню:
Viktorina07 пишет:
Мое вчерашнее меню:
завтрак-небольшой бутерброд с икрой и чай.
обед-рис и салат(капуста, горошек и яйцо)+чай с ложкой сахара
ужин-йогурт 1.5% и салат(помидоры, листья салата, и не много потертого сыра)
Сахар НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ после 12-00, горошек консервированный тоже нельзя!!
Сыр на ужин допускается только в 7 варианте "Криспы, сыр, молочка"

Viktorina07 пишет:
Мое меня сегодня:
завтрак-хлопья с йогуртом.
обед-рис(не много)+рыба в кляре, чай с лимоном.
ужин-капуста брокколи(вареная).
Рыбу в кляре нельзя! Мучное не совмещается с мясом-рыбой, тем более пшеничная!
На ужин к брокколи добавьте или молочку или крупу (гречку или рис, рис белый нельзя!)

И перечитайте ещё раз списки, https://www.diets.ru/post/398381/
https://www.diets.ru/post/398380/

7 февраля 2012 года
0
Ого себе сколько всего не верного!! спасибо большое!!щас прочитаю еще раз!!И уже на завтра попробую более точное составить!!

7 февраля 2012 года
+1
редко такое встречается, чтоб человек только начал - и всё правильно, поэтому ничё страшного, просто учитывайте свои ошибки и внимательно читайте списки! я ещё в альбом таблицы выкладывала, можете распечатать их - и на холодильник!

7 февраля 2012 года
0
Таблицы уже есть,и даже в телефон их скачала в качестве картинок,что бы когда не дома,можно спокойно смотреть!!А списки вот в избранное добавила!!)

8 февраля 2012 года
0
Я как раз на холодильник и повесила)))

7 февраля 2012 года
0
присоединяйся...

7 февраля 2012 года
0
Вот я тоже хочу 55))присоединяюсь..


Оставить свой комментарий
B i "