На пути к совершенству) День 16

Питание
Завтрак: овсянка на воде с 1 ч. л. меда, зеленый чай
Перекус: апельсин
Обед: 2 куриные котлетки, тушеная цветная капуста
Ужин: 3 рыбные котлетки, маленькие и 1 помидор
После 18-00 вода и зеленый чай, наконец то я выпила за день норму воды

Спорт
Шреды с Джиллиан , и Ripped In 30 мне она очень понравилась, не сильно сложная и силовые у нее здесь мне кажется даже полегче

Для красоты
Контрастный душ, сахарный скраб с какао по рецепту ЭННИ ФИН https://www.diets.ru/post/396973/ Ничем не хуже магазинного, а даже лучше, мне он очень понравился, а пахнет - божесственно, а кожа потом ну просто мечта
Еще делала массаж проблемных зон массажером вот таким, , его мне отдала свекровь, попользоваться. Она сама при его помощи сбросила 7 кг за 2 месяца ничего не делая У меня есть 20 дней, а то она приедет с отпуска и заберет, буду им делать массаж каждый день.
И еще сделала масочку для волос с репейным маслом, а вот оно воняет не вкусно, кое как смыла его с волос.

Завтра с сынулей иду в больницу, будем справку в бассейн брать