прошла неделя - пора разгружаться!

сегодня отмечали свадьбу сотрудницы . конечно, были нарушения , но, я считаю, несерьезные! в основном, ела по Системе. но все равно, завтра молокочай необходим! приглашаю всех желающих в компанию молокочайцев! или молокочайниц?

Тэги:  молокочай

Рейтинг:  +8
меТАКса
7 февраля 2012 года 376 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru прошла неделя - пора разгружаться!
Тэги: молокочай

сегодня отмечали свадьбу сотрудницы . конечно, были нарушения , но, я считаю, несерьезные! в основном, ела по Системе. но все равно, завтра молокочай необходим! приглашаю всех желающих в компанию молокочайцев! или молокочайниц? Читать полностью
 


Дневник группы "Молокочай":



Комментарии:
Страницы: 1 2


7 февраля 2012 года
0
я тоже купила молоко, думаю на завтра. Но предыдущие два раза не были успешными- сорвалась.

7 февраля 2012 года
0
давай вместе! не подводи меня, не срывайся! и я тебя не подведу! зато как порадуемся на следующее утро! завтра надеюсь на твою компанию!

8 февраля 2012 года
0
как дела с молокочаем? молокочайничаешь сегодня? не подводи нас, мы ВМЕСТЕ!

8 февраля 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
а как правильно молокочайничать? как заваривать и в каких количествах?

7 февраля 2012 года
+1
во-первых, надо знать, что это о-о-очень мочегонный напиток . готовится так: 1 л молока 2,5% жирности я выливаю в 1,5литровую кастрюльку, доливаю туда из чайника воды доверху и кипячу. как закипит - засыпать 2-3 столовые ложки заварки зеленого чая, можно с жасмином или цитрусом. 20 минут настаивать, потом пить весь день . если заболит голова, можно чайную ложку меда съесть. если уж сильно голод припечет или еще какие негативы возникнут , можно съесть 1-2 ЗЕЛЕНЫХ яблочка. на другой день отвес у меня был в прошлый раз 2 кг!!! но организм со временем к этому привыкает , и отвес становится меньше

9 февраля 2012 года
0
меТАКса пишет:
заварки зеленого чая
вы имеете ввиду сухие листки или именно жидкой заварки?

9 февраля 2012 года
0
сухую заварку из пачки

9 февраля 2012 года
0
спасибо

7 февраля 2012 года
0
удачи! а мне настроя не хватает. вот как весной пахнёт, вот я ноги в руки и понесуууусь

7 февраля 2012 года
0
спасибо! удача мне понадобится!

7 февраля 2012 года
0
Удачного разгрузика

7 февраля 2012 года
0
спасибо! буду надеяться. что он будет удачным! мне обязательно надо стабилизировать на этой неделе достигнутый сегодня вес!

7 февраля 2012 года
0
надо попробовать наконец..но это когда дома буду. а то неизвестно, как желудок отреагирует а вам завтра удачи!!

7 февраля 2012 года
0
спасибо-спасибо! отчет - послезавтра!!!

7 февраля 2012 года
0
удачи!терпения!КРАСОТА-ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!

7 февраля 2012 года
0
ради красоты можно и потерпеть ! главное - весь день сохранять мотивацию!

7 февраля 2012 года
0
Я с тобой! Последний раз совсем мало отвесила, надеюсь, завтрашний разгруз порадует! Удачи и хорошего отвеса! с молокочаем!

8 февраля 2012 года
0
с молокочаем! он уже наступил! держим связь!

8 февраля 2012 года
0
Первый час - полет нормальный!!!!

8 февраля 2012 года
0
аналогично, коллега!

8 февраля 2012 года
0
Ты с каким интервалом пьешь?

8 февраля 2012 года
0
та-а-а-к, дай вспомнить... утром на завтрак - в 7-00. потом на работу пришла, выпила в 9-40. щас вот на обед буду пить, в 12-30. т.е. интервалы не держу, как захочется, так и пью. да еще и простым кипятком разбавляю, а то, боюсь, не хватит моей литровой бутылки! кстати! я гдет недавно читала, что после 18-00 его лучше уже не пить? не знаешь?

8 февраля 2012 года
+1
А я сегодня не решилась, вчерашний отвес 2,4 пока достаточно. Сегодня второй день ОЭБ.

8 февраля 2012 года
0
Вот это отвесище! Поздравляю! Поделись на чем?

8 февраля 2012 года
0
Я придеживаюсь ОЭБ. Еще промерзла. Пила много чая зеленого с имбирем, корицей, лимоном и грамочкой меда

8 февраля 2012 года
0
олеся, расскажи про чай с имбирем, пожалуйста! мед прям в чай кладешь? или с ложки ешь? как его употреблять правильно?

8 февраля 2012 года
0
Завариваю зел.чай, туда же бросаю имбирь и лимон. Еще вчера и сегодня добавляю корицу, только ее надо чуть-чуть. Мед кладу в чашку, половину чайной ложки.

8 февраля 2012 года
0
ок, попробую! спасибо!

8 февраля 2012 года
0
Если через 2.5ч пить, то он к этому времени и закончится весь. Если голодно будет, то допускается яблочко пожевать. Я обхожусь без яблок, пью чай зеленый.
А почему всего литром запаслась? Какая жирность? Я обычно 1.5% беру, но вчера дочка покупала, принесла 2.5% - так что мне сегодня очень сытно будет!

8 февраля 2012 года
0
я тоже стараюсь не портить процесс яблоками и медом. знаю по себе, что повлияет на отвес , а хочется же, чтобы он был побольше !!! вот вчера не удержалась, съела селедку. утром - будьте любезны, килограмм пришел! так что все должно быть на контроле!!! никаких послаблений!!!

8 февраля 2012 года
0
Ох уж эта соль! Но и без нее нельзя совсем, радует, что это водичка задерживается, а не жирок!

8 февраля 2012 года
0
конец рабочего дня - полет продолжаем!

8 февраля 2012 года
0
Ни каких отклонений от намеченного курса! Надеюсь, утро порадует нас!

8 февраля 2012 года
0
и я надеюсь!!! завтра - отчет!

8 февраля 2012 года
0
Обязательно!

9 февраля 2012 года
0
Отчитываюсь ушло 600гр. Маловато будет, но это уже 9 раз, и КД, свою лепту, наверное, внесли. Как у тебя дела?

8 февраля 2012 года
0
что такое оэб?

8 февраля 2012 года
+2
www.diets.ru/post/397096/ почитайте здесь

8 февраля 2012 года
+1
СУПЕР!!! УЖЕ ПРОЧИТАЛА И ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!!

8 февраля 2012 года
0
Спасибо за полезную инфу! Попробую зеленый чай с корицей.

8 февраля 2012 года
0
Я сегодня пила кофе с красным перцем! Немножко переборщила, завтра буду меньше сыпать. А корицы чуть-чуть, чтобы не спротивило- очень резковата! Да и уксус с водой пью!

8 февраля 2012 года
0
Ну и как на вкус этот кофе?Эффект есть?

8 февраля 2012 года
0
Пока нет, сегодня первый раз пила. На вкус- пикантный такой себе кофе!!!

8 февраля 2012 года
0
Вот сижу, пью чай с корицей! Не привычно, конечно, но пить вполне можно! Ради сброса лишних грамм - это не самый худший вариант!
Будем привыкать! Спасибо, что поделилась с нами! У меня корица на дне осела, я ее выпила! Или не нужно было?

8 февраля 2012 года
0
Я тоже так считаю, главное не переборщить.

8 февраля 2012 года
0
А ты сколько и какого перца добавила?

8 февраля 2012 года
0
Ну как спичечная головка. Красный перец.

8 февраля 2012 года
0
Спасибо, утром попробую!

8 февраля 2012 года
0
я в пятницу на разгрузку

8 февраля 2012 года
0
я в последнее время практикую воздерживание от еды в облегченном варианте. мне так легче вытерпеть. после обеда в четверг и до обеда пятницы только пью. если сильный голод, то молокочай, а если терпимо - то воду или просто зеленый чай! а в результате - организм 24 часа разгружается!

8 февраля 2012 года
0
Удачи и хорошего отвеса!

8 февраля 2012 года
0
а я вчера была на молокочае

8 февраля 2012 года
0
результат порадовал? как держишь вес потом?

8 февраля 2012 года
0
1 кг ушло Первый раз попробовала. Голода не испытывала вообще.
Я вес не держу, я его прогоняю

8 февраля 2012 года
0
а вдруг весь прогонишь?

8 февраля 2012 года
0
а как часто можно разгружаться на молокочае?

8 февраля 2012 года
0
я - раз в неделю, по средам

8 февраля 2012 года
0

8 февраля 2012 года
0
Молокочайников

9 февраля 2012 года
0
ау, сидельцы - молокочайницы!!!!! как отвес? у меня маловато, всего 1200 но это я сама виновата, спать вчера легла в 23-30, надо было в22-00! вот тогда все было бы ок! я не расстроилась, просто в следующий раз сделаю как надо!

9 февраля 2012 года
0
Отличный отвес, поздравляю! Я еще утром отчиталась -600гр. А сон тоже влияет на отвес? Я легла в 4 утра, заснула еще позже, встала в 9.00.

9 февраля 2012 года
0
сон на меня очень влияет! да и пишут везде, что с 22-х до 24-х самое сжигание жира идет! и я, как пропущу эти часы - вес остается, или уходит, но плохо. а вот неделю нахзад у меня отвес был вообще 2 кг! там я все по правиласм сделала! хочу всетки к ДР 25 февраля добиться веса 75 кг! и буду красавишной! мож даже рискну свое фото поставить

10 февраля 2012 года
0
Надо же! Нужно сон налаживать!

9 февраля 2012 года
0
Просто супер! У меня очень редко на МЧ такой отвес!!!

9 февраля 2012 года
0
1 200 - здорово!!!
Я тоже, если не досплю, вес может и прибавиться.
Люблю молокочай, в эту среду решила на кашке кукурузной разгрузится - не понравилось.
На молокочае не так голодно, так что в следующую среду буду лучше молокочаятся.

9 февраля 2012 года
0
будем вместе!

9 февраля 2012 года
0
девочки, а на перловке кто-то пробовал?

9 февраля 2012 года
0
на кашах вообще-то есть разгруз многодневный, но там перловки нет, насколько я знаю... там рис, пшено и гречка

10 февраля 2012 года
0
На перловке весьма сытно. Посмотри здесь - https://www.diets.ru/post/370231/


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "