Нужна помощь! Как правильно распланировать день?

Хочу добиться в своей жизни порядка, чтобы была какая-то система. Кавардак, каша, неопределённость выбивают из колеи! Вроде времени полно, а как-то ни на что не хватает его не хватает! В итоге - день какой-то пустой, без каких-то интересных событий, да вообще без событий! Грустно!
Я всё про режим в еде пишу, так как эта больная тема для меня! Но надо как-то научиться планировать свой день и планировать его проживать как-то с толком, с интересом, с радостью!
ВОТ ТУТ НУЖНА ПОМОЩЬ!

Планирую:

7 00 ПОДЪЁМ

выпить пару стаканов воды и думаю вставить сюда утреннюю гимнастику, пока все спят!

ПОСОВЕТУЙТЕ тут какой комплекс можно лучше делать!!!

8 00 ЗАВТРАК

8 30 - 10 30 домашние дела: уборка, переодевание ребёнка после сна, покормить дочу кашей, сварить обед мужу и себе (ЕСЛИ ВРЕМЯ ОСТАНЕТСЯ - ПОРАБОТАТЬ)

10 30 ланч (2ой завтрак)

11 00 - 13 00 РАБОТА ДОМА ЗА КОМПОМ

13 00 ОБЕД

13 00 - 14 00 ПРИГОТОВИТЬ ОБЕД ДОЧЕ, ПОКОРМИТЬ ЕЁ, ПОЛОЖИТЬ СПАТЬ

15 30 ПОЛДНИК

18 00 УЖИН

Планирую около 23 00 идти спать, чтобы высыпаться!

Всё остальное время впринципе можно планировать как угодно и для чего угодно!

Нужно найти правильно время для:

1) СПОРТА: утренняя гимнастика, различные видеокомплексы для разных частей тела, бассеин, бег;
2) ХОББИ: чтение, вязание и т. д.
3) СЕБЯ: скрабы, маски и т. д.

Наверное, немного сумбурно?! Я в своём репертуаре: хочу всё и сразу!!!

Но надо с чего-то начать!
Пожалуйста, помогите спланировать день!
Буду очень благодарна!