Вчера у меня был овощной день. С утра съела овощи из пакетика(паприкаш), залила водичкой и немного потушила. Потом сделала себе салат:кукуруза, помидор, огурчик, сельдерей, зелень и перчик болгарский, правда добавила немного растит. нерафинир. масла(на весь день 1 десертную ложку)И этот салат ела весь день. Кушала 4 раза+2 литра воды. Правда немного накосячила, съела 2 чайные ложки нежирного йогурта, доча не доела, выкидывать жалко. И спортом не занималась. В итоге у меня привес +700грамм. Непонимаю?
Было даже желание все бросить, но решила еще подождать результатов других дней.
Вчера у меня был овощной день. С утра съела овощи из пакетика(паприкаш), залила водичкой и немного потушила. Потом сделала себе салат:кукуруза, помидор, огурчик, сельдерей, зелень и перчик болгарский, правда добавила немного растит. нерафинир. масла(на весь день 1 десертную ложку)И этот салат ела весь день. Кушала 4 раза+2 литра воды...
Читать полностью
Привет! У меня сегодня тоже +600 г. А потом вспомнила, что у меня скоро КД (да и у тебя вроде тоже скоро), следовательно организм копит воду, готовится.
во-во, а у меня тоже 12-13-го, поэтому я особо не расстроилась сегодня.
Не расстраивайся! Замерь объемы, может чуток растаяла и это тебя снова вернет в нужный боевой настрой!!!
взвешиваться нужно не чаще 1 раза раз в 2 недели.. а не ежедневно! при лишнем весе и большом кол ве жира могут+ - 1-5 кг в сутки!!!!!!!!!!!!!! быть колебания за счет жидкости.. а при пмс так тем более. да и коррекцию делать на пмс!!( не расстраиваться..
Леся у меня сегодна 4-й день и я решила после всех 6 лепестков взвеситься но вчера не выдержала и стала на весы и что ты думаешь ?? ТОЖЕ ПРИВЕС .. Я всё таки дотяну до конца и НАДЕЮСЬ на лучшее ТАК ЧТО ДЕРЖИСЬ !!! Не бросай может это начало КОНЦА ??? я имею ввиду ЛЕД-ТРОНЕТСЯ ???
Если не ошибаюсь-вес(кг) разделить на рост(м) в квадрате,но если вы записываете свой вес в график,то ИМТ расчитывается автоматически.Посмотрите в своем профиле,в левом верхнем углу;вес,цель,рост,ИМТ
Не расстраивайся! Замерь объемы, может чуток растаяла и это тебя снова вернет в нужный боевой настрой!!!
Александра,вам тоже успехов и отвесов