Привет! С сегодняшнего дня я снова в программе Сибарит. Опыт имеется, несколько лет назад я пробовала эту систему, были результаты. Кому интересно это было на сайте Гавань красоты под ником luluu, даже не знаю есть ли он сейчас, там Е. Стоянова нас всех направляла и давала дельные советы. Правда завтрак у меня сегодня был не правильный, и второго завтрака тоже не было, в обед салат и мясо, на ужин коктейль. Завтра я уже совсем все правильно буду делать. сайт самой системы Е. Стояновой можно найти в поиске (тут ссылки запрещены).
Привет! С сегодняшнего дня я снова в программе Сибарит. Опыт имеется, несколько лет назад я пробовала эту систему, были результаты. Кому интересно это было на сайте Гавань красоты под ником luluu, даже не знаю есть ли он сейчас, там Е. Стоянова нас всех направляла и давала дельные советы...
Читать полностью
Здорово !!! ...Я уже второй день просто ужинаю таким коктейлем, очень нравится !!! Вот только подходящий творог пока не могу найти.. То белка много , то жирность больше, чем надо. Приходится кефиром разбавлять....Удачи !!!
Ой, спасибо большое за подсказку. Надо посмотреть повнимательнее в магазинах. Я вчера в Магните видела Вкуснотеево 0,3 %
На 100 г продукта*
Белков 13.00 г
Жиров 0.30 г
Углеводов 3.30 г
Воды 0.00 г
Калорийность 67.90 Ккал
За 1 день - -400 гр. отвесик.
Сегодня на радостях немного нарушила: 1 конфета и хлеба в 2 раза больше положенного (съела еще с чаем через 3 часа после обеда). Боюсь завтра уже не будет так радостно.
ага, только вот вчера я нарушила немного и съела вечером уже после коктейля грамм 100 куриной грудки с тыквой(она запрещена вообще) и маленький кусочек копченой колбаски, и в обед маринованный огурец..... вообщем все труды на смарку привес 900 гр. и я опять 84 не ешьте так.
уже сегодня все изменилось!!! вечером пришла домой и взвесилась 82,6!!! Все никаких нарушений в ужин, съела коктейль, сижу попиваю кофеек....думаю грамм на 600 наела. Завтра отпишусь!!!
14 февраля утром у меня был вес 82,5!!! Как я и предполагала. После дня рождения + 1100 гр. Вес утром 15 го 83,6 кг. Сегодня строго соблюдаю меню. Надеюсь быстро вернуться к минимальному.
ой девочки, что то запуталась я, помогите! Не могу я найти творожок с содержанием белка 8-10 г на 100 г. Есть обезжиренный 1,8, но там белка больше положенного, и он такой твёрдый и такой невкусный, что делать???
я вот тоже подумываю о сибарите, мне было очень удобно и комфортно, а главное не голодно
На 100 г продукта*
Белков 13.00 г
Жиров 0.30 г
Углеводов 3.30 г
Воды 0.00 г
Калорийность 67.90 Ккал
Сегодня на радостях немного нарушила: 1 конфета и хлеба в 2 раза больше положенного (съела еще с чаем через 3 часа после обеда). Боюсь завтра уже не будет так радостно.
за 3 день - - 400.
Итого за 3 дня - - 1300 гр.
https://www.diets.ru/dieta/sibarita.html
Привет! С сегодняшнего дня я снова начинаю сибаритствовать.