35 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сейчас)

35 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сейчас) Девочки, всем привет!
На работе сегодня с утра ждала вдохновения, оно меня так и не посетило... но завтра обещало строго быть и вдохновить меня на написание регламента)))
В минутах ожидания бродила я по контакту и наткнулась на одно сообщество, называется "Yes", там много-много всяких советов дают, есть очень даже полезные) про маникюр, макияж, уход за волосами, лицом, телом и многое-многое другое)
Вот такой мне списочек попался, вот думаю пополнить некоторыми пунктами раздел "Самодисциплина")
Вообще полезных привычек в списке 36, но одну я решила удалить))) вот эту "Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?" Это чисто мои соображения, ни в коем случае не хочу обидеть вегетарианцев)
Большинство обитательниц Diets, думаю, хорошо знакомы с этими привычками, придерживаются их и уже добились успеха) А вдруг кто-то еще с ними не знаком и кому то они помогут стать красивее, ярче, успешнее и может даже счастливее)))

35 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня.

Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону
Итак, что вы можете сделать:

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
Рейтинг:  +47
ole-ole-ole
8 февраля 2012 года 38 477 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 35 полезных привычек, которым можно начать следовать уже сейчас)
  Девочки, всем привет!
На работе сегодня с утра ждала вдохновения, оно меня так и не посетило... но завтра обещало строго быть и вдохновить меня на написание регламента)))... Читать полностью
 


Дневник ole-ole-ole:



Комментарии:

8 февраля 2012 года
+1
Классно ,как ещё научиться им следовать???

8 февраля 2012 года
0
вот это вопрос))) ну наверно работать-работать и еще раз работать... над собой))))

8 февраля 2012 года
0

8 февраля 2012 года
0
ole-ole-ole пишет:
Сидите в интернете не более часа в день.
это уж точно не по силу

8 февраля 2012 года
0
ole-ole-ole пишет:
Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т. е. кубиками льда)
ой девченки .ни хочу ни кого пугать и случай то наверное один на мильён.в общем. я когда то работала в транспортном предприятии в безопасности движения.и приходит к нам тетечка а на одной стороне лица около глаза перекошено. Как то спрашивать не удобно стало.Она сама рассказала , кубиками льда протирала лицо и нерв ей чпок .. и все .теперь вот такая ходит! Жаль..хотела быть красивой! Всякое бывает.Не знаешь где чего ждать!

8 февраля 2012 года
0
ни фигасе.......а я регулярно протираю.....иногда беру замороженные абрикоски и половинками протираю, когда лед кончается......

8 февраля 2012 года
0

9 февраля 2012 года
0
ужас... не, лучше тогда не надо...

8 февраля 2012 года
0
ну да, бывает и в луже люди захлебываются, но...
ole-ole-ole пишет:
Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!
Советы взяла в избранное, очень понра, СПАСИБО

8 февраля 2012 года
+2
РАНО пишет:
бывает и в луже люди захлебываются
прикиньте! И такой случай я знаю... я вообще много таких вещей знаю в службе спасения работаю

8 февраля 2012 года
0
colle88 пишет:
. я вообще много таких вещей знаю в службе спасения работаю
Оооо,вот это кладезь!

8 февраля 2012 года
+1
дада!

9 февраля 2012 года
0
ООО, а вы как спасатель или как врач? Даааа уж, вот где и смех и слезы и любовь...

9 февраля 2012 года
+1
я вообще на передовой ...всех сортирую.кого куда звонят и самоубийцы,и с препадками, и психи, и утопающии, и с бомбами, и с писталетами, по взрывам тоже работаем, катастрофы как поездов так и машин и самолетов , и по отоплению и по воде тоже а я их все рассылаю кого куда...ну и по пожарам соответственно.короче все подряд

9 февраля 2012 года
0
Да уж, а с виду такая милая, рафинированная кошечка

9 февраля 2012 года
0
ну Вы бы как-нибудь поделились с нами "случаями из жизни"))) самые может удивительные))))

9 февраля 2012 года
+1
да за просто! правда их много! Звонит как то женщина,пьяная вдрызг, и говорит вот я стою на подоконнике, сейчас прыгну, ну ей туда сюда мол не надо, а сами пока начинаем пытаться уговорить её с псигологом поговорить а она не в какую. Прыгну и все! Муж ей изменил! Плакала,угорожала,потом вообще какую то охинею понесла, потом говорит ну ладно что мне там сделать надо. Говорю ей женщина ну не надо так растраиваться идите на улицу посидите и протрезвейте.Она говорит -Ну ладно. А было на улице -20 точно! Потом проходит какое то время... часа 2,3 занимаемся мы пожаром,тут звонок.Трезвый голос в трубке говорит.-девушка я вам звонила тут недавно,Можно мне домой то? а то что то я замерзла!

9 февраля 2012 года
+1
нашествиями насекомых тоже мы занимаемся, ну не то что ,но в курсе всего должны быть, позвонила бабка из дубенского района..и как начала нести про нашествие саранчи, что мол всё она у неё пожрала, и смородину , и яблоки зеленые,,,долго я её пытала. Оказало саранча-это КУРСАНТЫ которые мостик приехали туда делать!

9 февраля 2012 года
+1
один раз мужик позвонил и сказал что нашел гранату ВОВ ,позвонил сказал где его ждать, приезжают туда наши саперы...а там его нет, перезваниваю ему а он смылся куда то и говорит что не скажет где находится т.к . ему должны награду за это(за снаряд) дать! Короче бегали за ним целый день (граната в итоге действенная была). Получил он своё награждение ....3 суток в милиции

9 февраля 2012 года
+1
А так девченки , ни че интересного...каждый день гибнут люди,дети(самое ужасное), пожарные приезжают а от них запах такой, который ни с чем не спутаешь, сразу понимаешь, что трупы есть ,потом приходится фотки смотреть ... летом утопленники, самолеты падают, на льдинах каждый год придурки уплывают....так что унылая работа то!

11 марта 2012 года
0
ужасно всё это, конечно... терпения вам и мужества в работе!!!! спасибо за то, что вы есть!!!!!

12 марта 2012 года
0
спасибо за добрые слова!

9 февраля 2012 года
+1

11 марта 2012 года
+1
какая послушная оказалась)))) вот все бы такие были, кто решил счеты с жизнью свести))) хорошо, что всё обошлось)

9 февраля 2012 года
0
вот это да!!!! вот это работа!!! уважаю!!!

9 февраля 2012 года
0

9 февраля 2012 года
0
да не за что) может пригодятся))

8 февраля 2012 года
+1
хорошие советы, спасибо

9 февраля 2012 года
0
пожалуйста!! пользуйтесь на здоровье)))

8 февраля 2012 года
+1
ole-ole-ole пишет:
Сидите в интернете не более часа в день
Самое трудное
Советы

9 февраля 2012 года
+1
ЖЕНА пишет:
Самое трудное
вот это точно))) буду с собой бороться... ну сколько можно, на самом деле)))

9 февраля 2012 года
+1
и ко всему этому пусть Боженька добавит еще 24 часа в сутках))))))

9 февраля 2012 года
0

10 февраля 2012 года
0
ахаха))))


Оставить свой комментарий
B i "