Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина

Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина Большинство кофеманов понимает: их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Вред от употребления этого ароматного стимулятора давно доказан, а для лиц, страдающих от повышенного артериального давления и ишемической болезни сердца, он очень велик.

Но что же делать, если утренняя бодрость и готовность к новому рабочему дню наступает лишь после опустошения чашечки крепчайшего кофе? Как поступить, если силы покинули вас в самом разгаре трудового процесса?

Попробуем подобрать заменители. Что-нибудь из них обязательно подойдет и поможет сохранить здоровье.

Зеленый чай взбодрит вас не хуже кофе, ведь в его состав также входит кофеин, да еще и в большем количестве. Однако этот кофеин не перевозбуждает нервную систему и не повышает давление. Почему именно зеленый? Этот сорт чая намного полезнее черного, благодаря особой технологии обработки он сохраняет все витамины и микроэлементы. В магазинах продаются всевозможные сорта такого чая на самый изысканный вкус. Очень скоро вы почувствуете себя по-новому, бодрым и активным человеком. При этом не наберете лишние калории, так как этот напиток усиливает обменный процессы в организме.

Кофейный напиток подойдет для тех, кому трудно пережить разлуку с любимым вкусом. К тому же и его внешний вид напоминает кофе, хотя сделан он из исключительно полезных для поднятия иммунитета компонентов: цикория, ячменя, кардамона и т. п. Кофейный напиток лучше пить с молоком и, посильнее разбавив, можно смело давать детям.

Какао годится в качестве замены кофе, если оно натуральное, благодаря составляющим основу напитка какао бобам. Какао тонизирует, улучшает работоспособность и даже поднимает настроение. Можно также съесть дольку горького шоколада с высоким содержанием какао бобов (более 50%).

Глоток свежего воздуха отлично избавит от неурочной дремы. Духота ухудшает самочувствие, поэтому не забывайте проветривать помещение, в котором находитесь. Сон в душной спальне обеспечит вам ощущение разбитости утром. Дома полезно использовать увлажнители воздуха. Если вам необходимо взбодриться - идите на улицу или хотя приоткройте на минуту окно. Морозный воздух действует лучше любого кофе, только не переохладитесь!

Контрастный душ по утрам - еще один проверенный способ улучшения самочувствия, дающий заряд бодрости на целый день. Главное, чтобы эта процедура гармонично вошла в схему пробуждения и происходила не перед самым выходом на заснеженные улицы.

Имейте в виду, что если желание выпить кофе не просто вошло в привычку, а уже успело довести вас до кофеиновой зависимости - процесс отлучения будет протекать длительно, постепенно, по мере очищения организма от токсинов. Наберитесь терпения - и очень скоро вы вновь обретете крепкий сон и прекрасное настроение.

Вы начинающий кофеман, и ваша страсть к любимому напитку еще не переросла в пагубное пристрастие? Тогда отказываться от желанной чашечки, выпитой по случаю, вовсе не обязательно. Главное держать себя в руках и прислушиваться к своему здоровью.

А уж если и позволять себе немного ароматного кофе, то обязательно отменного качества. И не увлекайтесь кофе без кофеина - зачастую это химически обработанный продукт, который вряд ли принесет вам какую-либо пользу.

Источник: http://www.zabolel.net/1503-zelenyj-chaj-obognal-kofe-po-soderzhaniyu-kofeina.html

Тэги:  Зелёный чай, кофе

Рубрика: Напитки

Рейтинг:  +10
Olya1971
8 февраля 2012 года 2 427 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина
  Большинство кофеманов понимает: их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Вред от употребления этого ароматного стимулятора давно доказан, а для лиц, страдающих от повышенного артериального давления и ишемической болезни сердца, он очень велик.
Но что же делать, если утренняя бодрость и готовность к новому рабочему дню наступает лишь после опустошения чашечки крепчайшего кофе... Читать полностью
 


Дневник группы "Все о питании, способах очищении организма и похудении":



Комментарии:

8 февраля 2012 года
0
А я вот так люблю кофе , на второй завтрак обязательно чашечка кофе без сахара. Но пью только одну чашечку кофе в день. Могу назвать себя кофеманом. . т.к. просто не могу начать день без него.

И зеленый чай пью. Реально, он бодрит не хуже кофе, только после чая нет такого упадка сил, как после кофе, наоборот, бодрость и свежесть ума надолго!

Люблю какао , а кофейные напитки не признаю...

8 февраля 2012 года
+1
Olya1971 пишет:
Но пью только одну чашечку кофе в день.
а я утром перед треней..натурального..мммм

9 февраля 2012 года
+1
обожаю натуральный кофе!

9 февраля 2012 года
+1
вкусняка...ага..мне привезли из Китая- зёрна аж маслянистые

9 февраля 2012 года
+1
везуха!

9 февраля 2012 года
+1
сама довольная

8 февраля 2012 года
+1

8 февраля 2012 года
+1
Я очень люблю кофе,но летом его не пью,заменяю утренним натуральным соком.А когда зябко,сыро и не уютно,чашечка ароматного кофе- блаженство. Бывают дни.когда и 3 чашки могу выпить ,но все до 14 часов.Напитки не пью.Еще можно одну чашку на какао заменить.

9 февраля 2012 года
0
ИринаУ пишет:
А когда зябко,сыро и не уютно,чашечка ароматного кофе- блаженство
ага

8 февраля 2012 года
+2
Гипотоником стала наутро после последнего госа в вечернем вузе:-) Помню, как один из врачей советовал утром чашечку натурального черного кофе с ложкой коньяка. Чего только не перепробовала и довела-таки употребление кофе чуть не до литра в день. Пила даже на ночь - и хоть бы что:-( Лет 20 назад перешла на зеленый чай - давление нормализовалось, не сразу, но пришло в норму. Завариваю чай только по утрам, днем просто добавляю кипяток в чайник. Если выпью свежезаваренный зеленый чай после 14 часов, ночь без сна гарантирована:-)
Да, до зеленого чая пила черный - вкусно поначалу, но без результатов.
Так что пейте зеленый чай и обязательно занимайтесь спортом и лучше на свежем воздухе:-)
Успехов!

9 февраля 2012 года
0
Аи ТомБунДин пишет:
Помню, как один из врачей советовал утром чашечку натурального черного кофе с ложкой коньяка
а мне кофе с коньяком противопоказано. я ведь люблю термоядерный кофе, а вкупе с коньяком мое сердце выскакивает. поэтому такое не практикую
Аи ТомБунДин пишет:
Если выпью свежезаваренный зеленый чай после 14 часов, ночь без сна гарантирована:-)
у меня точно так же

9 февраля 2012 года
+1
Спасибо большое за советы ,ценнее личного опыта нет ничего.

9 февраля 2012 года
0
не за что.

8 февраля 2012 года
+1
Знаю,что зеленый чай сильнее черного.Всегда считала,что наоборот.
Кофе стала пить недавно,когда стала замечать,что у меня низкое давление.
Какао пью редко.
А напитки считаю пустой тратой денег,в них ничего нет полезного.

9 февраля 2012 года
0
Надеж пишет:
Знаю,что зеленый чай сильнее черного
да, он лучше тонизирует

9 февраля 2012 года
+3
Я за зелёный чай. Сейчас дейтвительно есть чаи на любой вкус. Кофе пью реже, кофе заменяю цикорием. Мне лично важен сам процесс: турочка, кофе (цикорий), вода, довести до кипения... Хорошо.

9 февраля 2012 года
0
NATICO пишет:
Мне лично важен сам процесс: турочка, кофе (цикорий), вода, довести до кипения... Хорошо.
ага
а цикорий имеет такой же запах, как кофе?

9 февраля 2012 года
+1
У цикория свой аромат, не кофейный, но вкус очень даже приятный и насыщенный. А главное, цикорий полезнее кофе для гипертоников.Попробуйте сами

9 февраля 2012 года
0
а меня вот сам запах кофе будоражит а еще, когда он подрепляется и его горьким вкусом - ваще!
но цикорий обязательно попробую

9 февраля 2012 года
+1
У цикория тоже горьковатый вкус, лучше брать немолотый, самой перемолоть, а потом сварить.

9 февраля 2012 года
+1
Все, вдохновили, завтра с утра в турочке заварю цикорий, а то опять на кофе присела. СПАСИБО!!!

9 февраля 2012 года
+1
А я в продаже не вижу цикория!

10 февраля 2012 года
+1
В универсамах отдел для здоровья, там, где чаи, напитки, там же и цикорий. Цикорий корешками (потом помолоть), растворимый (типа сгущёнки), порошком. Мне нравится корешками.

10 февраля 2012 года
+1
У нас в магазинах продается цикорий в баночках растворимый ,типа сгущенки...Никогда не пробовала...только пока присматриваюсь....

10 февраля 2012 года
0
А мне знакомая сказала,что этот цикорий в банках,как сгущенка,очень пережженный.
Надо класть в чашку его как можно меньше, примерно,на кончике ножа.
Тогда от чего будет польза? Уж,лучше корешками.Но,я не встречаю его в магазинах.Теперь буду специально присматриваться к таким полкам "Здоровье"

11 февраля 2012 года
+1
У нас цикорий не только в магазинах но и в аптеках продают, в разном исполнении.

24 февраля 2012 года
+1
а я без чашечки кофе не могу проснуться


Оставить свой комментарий
B i "