У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя asaz

как похудеть

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Рейтинг: +3

asaz

8 февраля 2012 года

418

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/404105/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">как похудеть</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/404105/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/08/25/597585_95206-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как похудеть:<br>• Попа = 50 приседаний<br>• Руки = 20 поднятий<br>• Пресс = 50 раз<br>• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)<br>• Тело = 100 прыжков со скакалкой<br>• Шикарное тело = все вышесказанное
                    <a href="https://www.diets.ru/post/404105/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/404105/
              ]как похудеть[/url][/b][/size]
              Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное [b][url=https://www.diets.ru/post/404105/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник asaz:

10,02,2012
9,02,2012
• как похудеть
6д
SOS SOS

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Комментарии:

lelyuska

8 февраля 2012 года

А это Вы на себе испробовали?

Ответить

Плюшкина

8 февраля 2012 года

МАЛО! Нет заминки и разминки, нет растяжки....вобщем это для ленивых или тех,кто только начал дружить со спортом

Ответить

Саша Пятакова

8 февраля 2012 года

Плюшкина пишет:
кто только начал дружить со спортом

Согласна!

↑ Ответить

цитрус

9 февраля 2012 года

Ответить

Dianchitos

11 февраля 2012 года

а что значит "Руки = 20 поднятий " гантельки поднимать надо? (простите за глупый вопрос, но просто не врубаюсь))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
5 часов назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы