У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lelik-ALI

Как похудеть:

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Рейтинг: +7

Lelik-ALI

8 февраля 2012 года

555

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/404299/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть:</a>                  <div style="padding:7px 0;">• Попа = 50 приседаний<br>• Руки = 20 поднятий<br>• Пресс = 50 раз<br>• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)<br>• Тело = 100 прыжков со скакалкой<br>• Шикарное тело = все вышесказанное
                    <a href="https://www.diets.ru/post/404299/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/404299/
              ]Как похудеть:[/url][/b][/size]
              • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное [b][url=https://www.diets.ru/post/404299/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lelik-ALI:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой V558 "Труа-Ривьер"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Комментарии:

Fantaz

8 февраля 2012 года

люблю скакалку!! но почему то при прыжках "писаю"((( жесть.....

Ответить

Lelik-ALI

(автор поста)

8 февраля 2012 года

Хм.... а проблем с мочеполовыми путями нет?

↑ Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

да вроде нет)) Даже прокладку кладу и вся насквозь((( Хоть памперс одевай))

↑ Ответить

anderson

8 февраля 2012 года

За последние 15 минут я вижу этот пост уже третий или четвертый раз

-в разных дневниках

Ответить

Lelik-ALI

(автор поста)

8 февраля 2012 года

Это все "Контакт" =)

↑ Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

а я пока первый))

Ответить

Maneki NNeko

8 февраля 2012 года

пресс-50 раз?для меня пока невыполнимо

Ответить

Lelik-ALI

(автор поста)

8 февраля 2012 года

А я играю с моим молодым человеком в лесенку=) Сначала я 5 раз пресс качаю, потом он. Потом я 10 раз, потом он И так далее!

↑ Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

а мне не с кем поиграть так((((((((((

↑ Ответить

Lelik-ALI

(автор поста)

8 февраля 2012 года

Я одно время так играла с плюшевым слоном, правда хватало меня раз на 30 =(

↑ Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

как это???? плюшевый слон качал пресс??

↑ Ответить

Lelik-ALI

(автор поста)

8 февраля 2012 года

Фантазия страшная вещь!

↑ Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

и не говори))

↑ Ответить

olyshka55

8 февраля 2012 года

Я по утрам наклоны делаю, приседания. На весе это никак не отражается

, но тело заметно подтянулось

Ответить

Fantaz

8 февраля 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы