Сейчас или никогда!

Всем, кто прочитает, добрый вечер! Вот и я решила создать свой дневничок!

Меня зовут Елена, мне 40 лет. 28 марта 2011 года я стала мамой, у меня родился замечательный сынок! Это наше долгожданное чудо, наша радость!

Очень хочу привести себя в форму, постройнеть! В августе прошлого года увидела на весах 80!!! Решила взять себя в руки и начать что-то делать! Начала просто меньше кушать, не наедаться на ночь! Вела пищевой дневник, это очень дисциплинировало, когда пишешь всё, что кушала в течении дня! Как- то незаметно скинула несколько килограммов! Никак не выберу систему, которой буду придерживаться, чтобы худеть. На диетах сидеть не пробовала, правда на этом сайте просидела три дня на " 6 лепестках"! Скинула почти 1,7 килограмм. Один раз сидела на шоколадке- разгрузке, скинула 1,3 кг. Но моя слабость- это конфеты, печенки и в основном на ночь. Ложусь поздно, так как все дела делаются после того, как уснет сынулька! Прихожу на кухню и начинаю есть все подряд!

Создание этого дневничка - это начало моего пути к стройности! Не хочу, чтобы через несколько лет меня принимали за бабушку своего сына!

Для начала ставим небольшие цели:

1. Не есть после 19-00 ничего тяжелого /для начала/. Только пить чай, лучше зеленый!

2. Вечером делать гимнастику небольшую на пресс, приседания. Пока по возможности через день, находить время и не искать отговорки! ( Сына уложила - и вперед!)

3. Кушать так любимые печеньки и конфетки только на завтрак! А лучше пусть это будет редкость в нашем доме!!!

4. Один разгрузочный день в неделю.

Ну что ж, начинаю выполнение этих пунктов для начала, помотрим, как пойдут дела. А в это время начну учиться правильно питаться!
Рейтинг:  +10
Alaida
8 февраля 2012 года 152 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сейчас или никогда!
Всем, кто прочитает, добрый вечер! Вот и я решила создать свой дневничок!
Меня зовут Елена, мне 40 лет. 28 марта 2011 года я стала мамой, у меня родился замечательный сынок! Это наше долгожданное чудо, наша радость!
Очень хочу привести себя в форму, постройнеть! В августе прошлого года увидела на весах 80!!! Решила взять себя в руки и начать что-то делать... Читать полностью
 


Дневник Alaida:



Комментарии:

8 февраля 2012 года
+1
Удачи Вам. Я тоже мамочка только моей доченьке 15.01.2012 исполнился годик. Все у Нас полчуится, я в Вас верю!!!

8 февраля 2012 года
0
Спасибо! Конечно получится!

8 февраля 2012 года
0
Удачи Вам!Попробуйте почитать про систему - 60, возможно понравится!

8 февраля 2012 года
0
Да,я читаю про эту систему и уже приглядываюсь! Читаю девочек в группе, рецепты!

8 февраля 2012 года
0
Лена,Вы молодец! Поздравляю с долгожданным сыночком!!! А мы майские Цели Вы поставили хорошие, еще добавьте прогулку с коляской- это ведь тоже физкультура Посмотрите систему -60 может она Вам подойдет и от пиченек можно не отказываться. Так что давайте худеть вместе! Главное позитивный настрой и желание- тогда все получится!!!! Удачи

8 февраля 2012 года
0
Конечно, прогулки с коляской есть, просто сейчас холодно и мы сопливимся

Да и поднятие тяжестей на пятый этаж! В одной руке сынок в 9 кило, в другой сумка с продуктами

8 февраля 2012 года
0
Ну вот, плюс поднятие тяжестей спорт по полной программе
Выздоравливайте скорее

8 февраля 2012 года
0
Спасибо, нам уже лучше! За 10 месяцев это первые сопли!

8 февраля 2012 года
0
Очень хорошо всё продумано! Получится обязательно! Кстати, главное выполнять эти обязательства регулярно. Тогда недельки через 3 полностью сформируется привычка (учёными доказано)и тогда вам будет вообще всё ни по чём!!!

8 февраля 2012 года
0
Хочу пожелать вам удачи,все получится

8 февраля 2012 года
0
Спасибо,девульки, за поддержку!!!


Оставить свой комментарий
B i "