Главная > Дневники > Дневник пользователя LanaSvetlana

Мои разгрузочные дни

Мои разгрузочные дни Я когда делаю дни разгрузочные обычно молокочайные, то в полном голоде всё равно не сижу: или завтракаю, или обедаю. Немного, но ем. Вечером яблоко или огурец.
Зарядка до 3 подходов в день и вес всё равно уходит. Вчера был такой день. Я с утра поела немного супа, причём с майонезом))).
Отвес утром был 400 гр.
Сейчас дня 3 буду питаться нормально, не переедая. Три раза в день то, что хочется. Организму даю отдых. Пью витамины и водичку тоже не забываю
Вес конечно порадовал. 58.700 с утра было.
Я одела блузку, которая висела в шкафу 4 года и она мне в самый раз, даже свободна! На фото я в ней 4 года назад

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +23
LanaSvetlana
26 декабря 2010 года 463 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мои разгрузочные дни
Тэги: отчет

  Я когда делаю дни разгрузочные обычно молокочайные, то в полном голоде всё равно не сижу: или завтракаю, или обедаю. Немного, но ем. Вечером яблоко или огурец.
Зарядка до 3 подходов в день и вес всё равно уходит. Вчера был такой день. Я с утра поела немного супа, причём с майонезом))).
Отвес утром был 400 гр.
Сейчас дня 3 буду питаться нормально, не переедая... Читать полностью
 


Дневник LanaSvetlana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"
Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"
Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"
Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"
Комментарии:
Танкистка
26 декабря 2010 года
+1
Молодец!Видно разумный подход и настрой!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+1
Хочу быть мудрой, не зря же Библию читаю. Надо применять

Zabegala
26 декабря 2010 года
+1
Поздравляю с успехом!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+1
Спасибо!!!!!!!!!!!!!

КИРАЧКА
26 декабря 2010 года
+1
Так держать

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+1
Есть, так держать!!!!!

Vladi
26 декабря 2010 года
+1
Вот молодец! Все очень разумно - горжусь тобой

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+1
Я стараюсь)))

Ирина1980
26 декабря 2010 года
+1
Молодец!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+1

ивушка
26 декабря 2010 года
+1
LanaSvetlana пишет:
причём с майонезом))).
У меня такой номер не пройдет! Поела майонез +++.
Это замечательно, что ты так чувствуешь свой организм!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Я стараюсь разумно подходить, хотя конечно хочется быстрее, но тут спешить худеть опасно)

Ириска сатина
26 декабря 2010 года
+1
Молодец! А я как только начинаю обычное питание,то сразу привес.

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Привес будет, но это не жир, а кишечник наполнится немного. Потом разгрузочные дни помогут всё лишнее прогнать)

Тундра
26 декабря 2010 года
+1
с каждым днем все лучше и лучше!!!!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Это да, на фото только не смотри, оно давнее

Фантастка
26 декабря 2010 года
+1
Блин, какой у тебя уже вес клевый! Совсем девочка в этой кофточке. Жаль, мне разгрузочные дни нельзя проводить, с моим то сахарным диабетом.

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Фотка старая, это не сейчас))

Лиляна
26 декабря 2010 года
+1
При СД можно попробовать не полностью разгрузочные дни, а ограничительные, ну и конечно не часто. Смотря какой тип СД, при 1 конечно легче.

Наталья Виноградова
26 декабря 2010 года
+1
Светик, как тебе к лицу цвет кофточки!!!!!!!!!!
и к фигуре

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Я так рада, что она в самый раз. Не сфоткалась сейчас, гладить поленилась. Теперь обновлю, простирну, поглажу и можно носить!!!

Женулька
26 декабря 2010 года
+1
Светик, ты такая молодец!!! А я во вторник собираюсь молокочаиться...

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Я до вторника без диет живу!!!! Кушаю вкуснятинку, но порции разумные))) Зарядку делаю и водичку попиваю

Джана
26 декабря 2010 года
+1
как тебе идет коралловый!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
А я думаю, как этот цвет обозвать

Galcha
26 декабря 2010 года
+1
Светочка, мне нравится твой подход. Не ограничивай себя сильно, а то легко теряется и легко до срыва дойти. Ты молодец!!!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
Сейчас кушаю и радуюсь!!!!!

Лиляна
26 декабря 2010 года
+1
Здорово! Мне очень нравится Ваш "подход" к разгрузочным дням, очень толковый!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
0
От него видна польза! Мне нравится, главное не сходить с ума )))) Все получится, летом буду стройная и гибкая!!!!!

relena
26 декабря 2010 года
+2
Правильное решение! Чтобы не пугать организм, и он с радость согласится, что ничего страшного нет в том, что ушли лишние килограммы: его все-равно кормят!
А новое, это хорошо забытое старое. С новой кофточкой тебя!!!

LanaSvetlana
(автор поста)
26 декабря 2010 года
+2
астра пишет:
С новой кофточкой тебя!!!
Леночка, спасибо!!!!!

Окинчиц
27 декабря 2010 года
+1
Умница!Горжусь тобой!

LanaSvetlana
(автор поста)
27 декабря 2010 года
+1

Скоро бабушка
27 декабря 2010 года
+2
Замечательно выглядишь!

LanaSvetlana
(автор поста)
27 декабря 2010 года
+2
Сейчас уже немного не так)))

Светик Лапочка
28 декабря 2010 года
+2
Светик! Привет! Разумный подход к снижению веса - это самое главное.
Ты всё правильно делаешь, не надо фанатично подходить к такому нелегкому процессу.
Я наверно повторюсь, что за 1,5 года сбросила очень прилично 20 кг и никакой провисшей кожи, потому как она обновляется постепенно и успевает перестроиться.
Плюс ещё в том, что нет нагрузки на внутренние органы, а пока можно и отдохнуть, а чуть позже опять попробовать на диету сесть.
Света! Я тобой горжусь! Молодец!

LanaSvetlana
(автор поста)
28 декабря 2010 года
+1
Я стараюсь

Лилька3
31 декабря 2010 года
+2
Дорогая, зашла к тебе в профиль - а у тебя чудесная талия!
Там где черный свитер и голубые джинсы
мне до тебя еще прыгать и прыгать....в прямом смысле!

LanaSvetlana
(автор поста)
31 декабря 2010 года
+2
Так я сама до неё (талии) месяц скакала
Прыгай, обязательно будет результат!!!

Окинчиц
31 декабря 2010 года
+1
Ты чего на сайте сидишь? Иди за стол скорее)

LanaSvetlana
(автор поста)
31 декабря 2010 года
+1
Я же не праздную праздники))) Поэтому сидю спокойно)))
Люблю без повода устраивать праздник, под хорошее настроение))))

Окинчиц
31 декабря 2010 года
+1
)))Я тоже считаю что НГ это обычный день....тихий, спокойный....а я сейчас в Угличе, в родовое гнездо решила посетить)))))сын с папой в этом году справляет))))

LanaSvetlana
(автор поста)
31 декабря 2010 года
+1
Ой, мы с тобой же рядышком живем. Я и забыла

Окинчиц
31 декабря 2010 года
+1
Ну так я в Ярославле живу, до Углича 100 км) А ты где?

LanaSvetlana
(автор поста)
31 декабря 2010 года
+1
Я 130 км от Ярославля. Посередине между Москвой и Яриком.

Окинчиц
31 декабря 2010 года
+1
Ну так соседки, ёшкин-кошкин)

LanaSvetlana
(автор поста)
31 декабря 2010 года
+1
Ага))) Я свои игрушки отправила в один из ваших музеев " Мой любимый мишка" называется))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь