Среда

6.15 творог 2%-100гр.+разбавила 1,5% молоком и немного мёда + кофе с 1ч. л сахара и молоком
11.00 маленький кусочек отварной куриной грудки + травяной чай без сахара
14.00 тушоные овощи 200гр + отварная куриная грудка 100гр. + кофе с молоком
19.00 омлет "Энерджи диет" с овощами (стручковая фасоль, болгарский перец, половинка помидорки) + чай с мёдом

Сегодня был рабочий день, срывов и соблазнов не было))