Главная > Дневники > Дневник пользователя Slasha

Перечень продуктов, которые можно кушать при диете «6 лепестков».

День 1.

Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.

Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.

Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.

Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.

Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.

Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

Диета “6 лепестков“ запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

http://www.liveinternet.ru/users/slasha/post205377086/

Тэги: диета, 6 лепестков

Рубрика: диета

Рейтинг: +4

Slasha

9 февраля 2012 года

3581

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/404649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перечень продуктов, которые можно кушать при  диете «6 лепестков».</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20392/">6 лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/404649/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/09/13/598383_28488-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 1.<br>Рыбная монодиета.<br>Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.<br>День 2.<br>Овощная монодиета...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/404649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/404649/
              ]Перечень продуктов, которые можно кушать при  диете «6 лепестков».[/url][/b][/size]
              День 1. Рыбная монодиета. Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. День 2. Овощная монодиета. Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде... [b][url=https://www.diets.ru/post/404649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Slasha:

Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане
Вес различных продуктов в стакане 250 мл (в граммах):
• Перечень продуктов, которые можно кушать при диете «6 лепестков».

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Комментарии:

Тундра

9 февраля 2012 года

Slasha, скажите, пожалуйста, а Вы сидели на этой диете? Я как раз сейчас пишу о диете "6 лепестков" материал, интересно было бы узнать мнение тех. кто испытал ее на себе)

Ответить

nevolk

9 февраля 2012 года

да тут половина сайта на ней 2 недели назад пересидела

поспрашивайте

↑ Ответить

Slasha

(автор поста)

9 февраля 2012 года

а я сижу на диете со второй половиной сайта сейчас

↑ Ответить

Тундра

9 февраля 2012 года

вот я как маньяк и охочусь за этой половиной сайта) но пока только двух "жертв" нашла - остальные молчат таинственно)))

↑ Ответить

Лояльность

9 февраля 2012 года

и я жертва 6 лепестков

у меня сегодня 3 день-куриный. За 2 дня -1.5кг

↑ Ответить

Тундра

9 февраля 2012 года

ого! здорово - 1,5! и это за 1/3 диеты!
Девочки, а я на одном сайте нашла кучу негативных отзывов об этой диете - там все, кто на ней сидит прям с ног валятся, здоровья лишаются и в весе ничего не теряют.

Я так расстроилась. Думаю, по всем же показателям должна быть диета хорошая - и не голодная, и отвес нести хороший, а тут такое(

Вот хожу и ногти грызу: напишу, думаю, для Диетса статью о том, какая диета хорошая есть, а меня потом проклянут)))))

↑ Ответить

Лояльность

10 февраля 2012 года

Привет Тундра!!!!! за вчерашний куриный у меня ушло 1.5кг

ну правда я ещё спортом занимаюсь, вчера в спортзале 2 часа отпахала

↑ Ответить

Тундра

13 февраля 2012 года

1,5 - это здорово! Конечно, занятия спортом не последнюю роль сыграли! А я теперь не буду бояться редакции мой материал о диете сдавать)))

↑ Ответить

Slasha

(автор поста)

9 февраля 2012 года

есть здесь группа https://www.diets.ru/community/386446/ и клуб https://www.diets.ru/club/387769/ - поспрашивайте, почитайте.
Мне лично нравится. Коммент ниже.

↑ Ответить

Ocmrf

10 февраля 2012 года

самая интересная статья будет-если вы сами её испробуете)))))и так и пишите-ради эксперимента решила пройти всё сама-с удовольствием вас почитаю)))

↑ Ответить

Slasha

(автор поста)

9 февраля 2012 года

На диете пока 3 дня. Завтра злаковый. У меня отвес за 2 дня 2 кг

, но я строго придерживаюсь диеты и ем значительно меньше положенного. чувства голода у меня нет, пью 2 л воды в день, чай черн. и зел. без сахара
Самочувствие норм. тьфу -тьфу

Ответить

Тундра

9 февраля 2012 года

Уверена. что у вас все получится!!!!
Удачи Вам и хороших отвесиков!

↑ Ответить

Slasha

(автор поста)

9 февраля 2012 года

↑ Ответить

Tanek64

9 февраля 2012 года

А у меня сегодня 5-й день второго круга, вот так!

Ответить

Тундра

9 февраля 2012 года

а перерыв делали?
Вы молодец - тут у мнегих выдержки не хватает и первый круг закончить

)))

↑ Ответить

Tanek64

9 февраля 2012 года

Тундра пишет:
а перерыв делали?

Неа, я так хорошо себя чувствовала после фруктового дня, которого я больше всего боялась, что сразу на следующий день опять на рыбу, но что странно после рыбы +900гр

я обалдела,что это? вода? не знаю, но понемногу опять стало уходить, диета не голодная, ела досыта, а кто в обморок падает, может они клюют как птички?

, я немного меда добавляла в чай , фанатеть-то тоже не надо!

↑ Ответить

Тундра

9 февраля 2012 года

вот я тоже удивилась таким отзывам: одна в полуобмороке, у другой голова кружится и слабость, у третьей ноги подкашиваются... может, я на форум пациентов отделения интенсивной терапии попала?

представляю, что с этими барышнями произошло бы после дня на молокочае))))))

↑ Ответить

Рита-Маргарита

11 февраля 2012 года

У меня сегодня последний день диеты "6 лепестков",пока отвес -2,700.Но со второго дня,я действительно чкувствовала себя не важно...,слабость и головукружение.Но я и испробовала на себе и молокочай,3 дня ,но самочувствие было отличное..,а результаты так себе...

↑ Ответить

Лояльность

10 февраля 2012 года

Тимон пишет:
сразу на следующий день опять на рыбу

МОЛОДЕЦ!!!!!!!
я тоже думаю насчёт второго круга, действительно не голодно, я нормально себя чувствую

↑ Ответить

Slasha

(автор поста)

9 февраля 2012 года

Вчера был 3-й день куриный - отвес 0

, а так хорошо всё начиналось

Ответить

Ocmrf

10 февраля 2012 года

у меня сегодня первый день..утром кофе...с обеда рыба(тушенная)чувствую себя нормально...посмотрим как дальше..слышала что в овощной день можно винегрет-если это так-то радует))))

Ответить

Slasha

(автор поста)

10 февраля 2012 года

Сегодня у меня был творог. В итоге за 4 дня отвес - 3кг

Ответить

Ocmrf

11 февраля 2012 года

а второй круг-это что????так понимаю что после 6 дней-опять вгорку еще на 6????

Ответить

Slasha

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Ocmrf пишет:
а второй круг-это что????

опять по - новому с первого дня и вперёд, но это для сильных духом

↑ Ответить

Vladimirkaz

9 февраля 2015 года

Девочки, подскажите, пожалуйста, кто сидел, а грибы можно??? и когда?
Изюм с курагой приравнивается к фруктам?
Яйца можно? В любые дни?
Я без яиц и грибов совсем не могу)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.