льняное масло для женщин

овременные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.

Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

- линолевая кислота - 20% (Омега-6),

- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)

- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.



Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.



Ежедневное употребление льняного масла способствует:

-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);

-снижению артериального давления;

-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;

-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;

-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:

-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;

-улучшению состояния кожи и волос;

-благотворно влияет на нервную систему;

-помогает работе почек при отеках;

-улучшает зрение;

-способствует ослаблению и лечению астмы.

Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом.

Тэги:  БАДы

Рейтинг:  +5
115-НЮТОЧКА
9 февраля 2012 года 6 517 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru льняное масло для женщин
Тэги: БАДы

овременные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв... Читать полностью
 


Дневник 115-НЮТОЧКА:



Комментарии:

9 февраля 2012 года
0
Очень полезное масло для девушек всех возрастов.
Я сама начала его применять

9 февраля 2012 года
+1
да и я вчера купила в ампулах, по 3 в день))

10 февраля 2012 года
0
О..а я в бутылке,а ты видно в аптеке.
а в ампуле сколько мл?

9 февраля 2012 года
0
Я тоже купила, правда добавляю только в салаты, мне нравиться.. правда по ложке не пью вдень, но думаю надо как-то приучать себя к этому.

9 февраля 2012 года
0
ой я точно не смогу пить масло, поэтому купила не в ампулах как написала , а в капсулах http://images.yandex.ru/yandsearch?noreask=1&lr=30&ed=1&text=%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%85&p=1&img_url=www.irecommend.ru%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fproduct-images%2F10871%2Fdsc01563.jpg&rpt=simage

10 февраля 2012 года
0
О..ты уже здесь написала..хитренькая в капсуках-раз и глотнул

11 февраля 2012 года
0
а то, что давиться то)))я вон клетчаткой давлюсь, так что квиты))))

9 февраля 2012 года
0
я еще семечки льна ем....

9 февраля 2012 года
0
ух ты?)))вкусно?)))

9 февраля 2012 года
0
а я пъю семена льна, настаивала на льняном масле

9 февраля 2012 года
+1
двойной удар прям))))

9 февраля 2012 года
0
а в журнале сначала вычитала, что это такая мягкая очистка кишечника идёт, потом в инете нашла инфу.

9 февраля 2012 года
0
Я льняные семечки в любую кашу (во время приготовления) добавляю по 1 ч.л. Очень вкусно!

9 февраля 2012 года
0
надо будет попробовать..

9 февраля 2012 года
+1
+1

11 февраля 2012 года
0
И я семена льна везде добавляю- и в мясо, и в супчики и в салаты


Оставить свой комментарий
B i "