Сегодня первый день этого мучения... Съедены: 1 яйцо,1 куриная грудка, 0,5 л бульона, 1 стакан морковного и один стакан томатного сока, 2 стакана кефира и 100 гр творога. Конечно с соком я перестаралась, т. к он не входит в рацион, но не удержалась от соблазна, что-нибудь в себя впихнуть)) Чувствую себя сонной мухой, но надеюсь продержаться 20 дней... посмотрим, что из этого выйдет.
Сегодня первый день этого мучения... Съедены: 1 яйцо,1 куриная грудка, 0,5 л бульона, 1 стакан морковного и один стакан томатного сока, 2 стакана кефира и 100 гр творога. Конечно с соком я перестаралась, т. к он не входит в рацион, но не удержалась от соблазна, что-нибудь в себя впихнуть)) Чувствую себя сонной мухой, но надеюсь продержаться 20 дней... посмотрим, что из этого выйдет.
Читать полностью
Кошмар какой-то.. А почему бы не пересмотреть свои привычки в плане питания и просто не перейти на здоровую пищу? Попробуйте дробное питание - кушать 5-6 раз в день (в рамках нормы калоража) и худеть! А вы мучаете себя дурацкими диетами, от которых загубите организм.
Дело в том что я вышеперечисленное уже пробовала...но постоянно срывалась. И доктор Борменталь (1200 кк в день,есть через каждые 4 часа),и дробное питание и -60, книг дома до фига всяких, а толку. Решила испытать что-то радикальное! не получится, буду действовать в другом русле. Может моему мозгу нужно вначале все запретить, а потом уже переходить на более щадящий режим))
ну я не совсем поддержала, то же противница жестких диет, но сама начала с яичной, получила отрицательный опыт и научилась на ошибках.
просто если вбираете диету - пусть они будет не жесткой, когда можно варьировать продукты.почитайте -60, многие о ней пишут, я не пробовала или 90 дней раздельного питания.
Любой путь-это тоже путь.Для кого-то он правильный,а кто-то его таковым не считает...Но каждый имеет право на свое личное мнение ,свои личные действия)
Я давно к этой диете присматриваюсь и как раз сегодня хотела про неё спросить у посетителей сайта.Хочу посидеть на ней дней 5.Больше мне не выдержать,да и опасно может быть для здоровья.И я не люблю однообразия.Отпишитесь,пожалуйста,потом,как вам эта диета.Я сейчас на японской,по меню,не особо то отличается,только что разнообразней!
Ну вообщем в день я съедала чуть больше половины куриной грудки, 3 стакана кефира, одно яйцо и стакан морковного или овощного сока, 0,5 литра бульона. Творог не люблю(( Физических нагрузок не применяла, 20 дней продержалась -7,7...но у меня вес изначально большой, поэтому много и ушло.
да я тоже так думала)) однако 7,7 тоже для меня неплохо. А от твоего веса вообще кг 5 уйдет максимум. Так что тут больше "против", чем "за". Сейчас просто считаю калории и намного лучше себя чувствую))
Читайте "Ешь меньше. Прекрати переедать", гугл находит.
просто если вбираете диету - пусть они будет не жесткой, когда можно варьировать продукты.почитайте -60, многие о ней пишут, я не пробовала или 90 дней раздельного питания.
главное не гнаться за быстрым результатом