Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenchik19051981

Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу!

Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше! Любимый безусловно любит меня и такую, какая я есть! Но я хочу самой себе тоже нравиться. Был сложный период в жизни! А сейчас началась новая жизнь! А фигура все та же! Помогите поменять внешнюю оболочку! Внутренняя меня устраивает!

Тэги: замужество, брак, семья, счастье, фигура

Рейтинг: +11

Lenchik19051981

9 февраля 2012 года

638

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/405154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5501/">замужество</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/377/">брак</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/382/">семья</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/405154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/405154/
              ]Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу![/url][/b][/size]
              Как насчет того, чтоб поддержать подругу по скорому счастью?! нужна супермотивация! Она у меня вроде есть! Но надо перелопатить привычки! Отказаться от любимых сладостей! Не заедать мелкие и бытовые трудности! Хочу начать новую жизнь! Надо, чтоб у меня хватило духу! Хочу белое платье на пару размеров меньше! Любимый безусловно любит меня и такую, какая я есть! Но я хочу самой себе тоже нравиться... [b][url=https://www.diets.ru/post/405154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenchik19051981:

Ну вот, расслабилась!
Любите себя, девочки!)))
Получила позитив, раздала позитив!
Заявление в ЗАГС подали вчера!
• Люди! Помогите привести фигуру в порядок - через два месяца замуж выхожу!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Комментарии:

sveta-u

9 февраля 2012 года

Похудеть конечно можно на 20 кг за 2 месяца, только подумайте нужно ли вам чтобы кожа стала дряблой и везде повисла. Если так быстро худеть кожа не успеет подтянуться, даже если делать кучу процедур!
Да и не здоровое это похудение, норма не более 5 кг в месяц!

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

9 февраля 2012 года

Я не хочу похудеть на 20 за 2 месяца! Я хочу на 10. А 20 - это окончательная цифра! Меня вполне устроит, если я к ней приду и через полгода. А месяца 4-5 - еще лучше. Но ведь и 10 кг - это немало! Да и главное - начать! Вот на это силы воли как-то не хватает! А 10 кг - это минимум размер! Это неплохо! Я полтора года назад за 4 месяца на 11 похудела! Выглядела иначе. Но потом поперло такое количество проблем, что мне уже было не до контроля веса. А сладкое - стало моим лучшим другом! (((Мои подруги - все стройные. Я тоже была когда-то. И проблем не было. Они после родов начались. Вернее во время. Гормональный вес. Пила гормоны сильные для сохранения. Сейчас сыну 8. А я вешу больше, чем когда беременной была перед самыми родами. Знаю и о причинах моей запущенности себя. Период был такой. Хочу меняться. И знаю, что, наверное, легче добиться чего-то - когда делаешь это вместе с кем-то. На фитнес в зале сейчас средств нету. Вот и пытаюсь поискать здесь поддержки таких же, как и я.

Ответить

sveta-u

9 февраля 2012 года

Lenchik19051981 пишет:
На фитнес в зале сейчас средств нету.

Надо искать чем можно заниматься дома, тут много кто на домашенм фитнесе, помогут

И не нужно жестких диет

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

9 февраля 2012 года

Спасибо за совет! А Вы как худеете? Или уже не актуально?

↑ Ответить

sveta-u

9 февраля 2012 года

Считаю калории, соблюдаю БЖУ

немного спорта, но потихоньку наращиваю

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

9 февраля 2012 года

БЖУ? Это что, я извиняюсь?

↑ Ответить

sveta-u

10 февраля 2012 года

БЖУ- белки, жиры и углеводы

Я придерживаюсь 30-20-50 %, есть еще несколько вариантов, 20-20-60, 16-24-60, это те что я знаю, но в принципе плюс минус вполне допустим. Если интересует информация по правильному расчете калоража и БЖУ для здорового питания и похудения скину в личку

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

10 февраля 2012 года

Интересует! Спасибо!

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

10 февраля 2012 года

В личку здесь или почту дать?

↑ Ответить

sveta-u

10 февраля 2012 года

Уже отправила на почту Диетса

↑ Ответить

Баронесса1982

22 февраля 2012 года

А можно и мне в личку! для меня это тоже актуально.

↑ Ответить

eltra

10 февраля 2012 года

Настоятельно рекомендую Дюкана !!!!! Да , конечно - только вкупе с тренировками ..... У меня самой ОЩУТИМО улучшилась фигура уже через 1 месяц , - а МНЕ на 20 лет больше ... Взгляните для подтверждения в мой альбомчик "Динамика..."

↑ Ответить

Permanenta

9 февраля 2012 года

Бодифлекс хорошо подтягивает фигурку - жировая прослойка уменьшается, кожа подтягивается... По килограммам можно мало потерять, а по размерам - даже не один. Удачи!

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

9 февраля 2012 года

Спасибо большое! Бодифлексом раньше не занималась. Надо попробовать!

↑ Ответить

Нюша вреднюша

10 февраля 2012 года

Lenchik19051981 пишет:
Помогите поменять внешнюю оболочку! Внутренняя меня устраивает!

Чтобы поменяться внешне, все-таки необходим внутренний настрой.
Так что, я бы посоветовала сначала настроиться психологически меньше есть,

и через некоторое время ты увидишь внешние результаты

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

10 февраля 2012 года

Настроиться! Да. Это важно! За настроем и пришла! Обычно его ненадолго хватает! Начать мне не сложно. Продолжать не просто. Сладкое - мой антидепрессант! А трудности случаются! А последние года три их было более чем много. Сплошная полоса препятствий! Вот теперь решила заняться собой. А чтоб не соскочить - мне нужно побольше стимулов! Этот сайт с его обитателями поможет мне! Здесь я рассчитываю получить поддержку, к которой в жизни практически не обращаюсь. За ней обращаются ко мне. Это моя профессия. И хобби тоже. И друзья приходят ко мне за поддержкой часто. А сама я практически никогда не прошу чьей-либо помощи! И справляюсь сама. Как могу. )))

↑ Ответить

Нюша вреднюша

10 февраля 2012 года

У всех здесь присутствующих, я думаю, случаются проблемы, не только у тебя.
Девочки держатся. все по-разному... Ты должна понять, что в первую очередь это надо тебе!
Поставить цель и добиваться!

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

10 февраля 2012 года

К тому же, все мои подруги стройны. Как я могу худеть вместе с ними и советоваться по поводу того, как лучше это сделать?

↑ Ответить

sveta-u

10 февраля 2012 года

Рекомендую еще почитать вот этот постик

https://www.diets.ru/post/405899/

Ответить

Tisha-a

14 марта 2012 года

Lenchik19051981 пишет:
Не заедать мелкие и бытовые трудности

Это самое главное по моему в любом начинании...
у меня чуть что не так - сразу к холодильнику....сразу пропадает настрой следить за собой если доведут на работе, или вообще...

Но сейчас стараюсь особо не расстраиваться из за трудностей,говорю себе,что это временно, а жрать вот не стоит,иначе на завтра не будет весело))))

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

15 марта 2012 года

Ага! Теперь встаю ежедневно на весы. Даю себе физ. нагрузку. И отпало желание сойти с рельс. Потому что 8 мартаи несколько последующих дней, к примеру, сильно сказались на мне. Я поняла, как себя стимулировать. Усилий своих жалко становится. Чем больше усилий, тем жальче.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!