на ужин клетчатка с кефиром

Добрый день девочки, я привыкла часов в 7-8 пить кефир с клетчаткой, как теперь в соответствии с системой должен выглядеть мой ужин?
- перенести кефир на 6 и больше ни-ни,
-или можно к нему что-то добавить в 6 часов
- или в 6 поужинать по одному из вариантов и потом через к-то время выпить кефир с клетчаткой?

Тэги:  ужин

Рейтинг:  +9
115-НЮТОЧКА
9 февраля 2012 года 5528 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru на ужин клетчатка с кефиром
Тэги: ужин

Добрый день девочки, я привыкла часов в 7-8 пить кефир с клетчаткой, как теперь в соответствии с системой должен выглядеть мой ужин?
- перенести кефир на 6 и больше ни-ни,
-или можно к нему что-то добавить в 6 часов
- или в 6 поужинать по одному из вариантов и потом через к-то время выпить кефир с клетчаткой? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 февраля 2012 года
+2
считается, что кефир - не еда, т.е. только кефир на ужин недостаточно..
не знаю по поводу клетчатки, но к кефиру надо добавить фрукты или овощи или творог

9 февраля 2012 года
0
я так пью иногда .только ещё изюм добавляю.и пару ложек творога съедаю.

10 февраля 2012 года
0
изюм до 12

9 февраля 2012 года
0
в 6 часов обязательно нужно поужинать! спросила у знающих людей, сказали клетчатку можно только до 12

9 февраля 2012 года
0
упс, спасибо, будем знать.

10 февраля 2012 года
0
Спасибо за информацию,не знала даже.Правда я не употребляю.....но буду знать

11 февраля 2012 года
+1
Опа на !!!А я думала ХОТЬ клетчатку можно когда захочешь!!!!???? Там же написано , что ОНА уменьшает ккал любых блюд !!??

9 февраля 2012 года
0
ого!!!!а я вечером ем((((((

9 февраля 2012 года
0
и я (((((

10 февраля 2012 года
+2
все знающие...но мы то все разные...я не спорю с Миримановскими *правилами*сама на этой системе уже третий год...но привыкла и маленько видоизменила для себя любимой)))да у меня вес не так быстро уходит..но яж и не *гоню лошадей*а спокойно без надрывов живу...и худею...вот уже 40 кг..потеряно БЭЗВОЗВРАТНО!!!!а к чему это я...так вот я очень люблю гречку...но с молоком 2.5% или кефиром 1% и есть ложкой как густой супчик...и это я часто практикую на ужин...хотя ведь нельзя...но мне очень нравится...а вот с овощами я ну никак гречку не воспринимаю...ко всему и везде я считаю нужно подходить опираясь всёж на свой вкус и *запах*))))удачи вам!!!!!и девчёнки кто просил у меня выслать...пардонтес..был завал на работе(((а я новичок на сайте и теперь не могу ваши адреса найти(((

11 февраля 2012 года
0
Результат потрясает !!! ПОЗДРАВЛЯЮ !!! А что такое ** ПАРДОНТЕС***????

10 февраля 2012 года
0
полностью с вами, Майраша, согласна.., главное- результат, а у вас- он впечатляющий....,лучше без фанатизма.., но и без срывов., тогда не надо будет начинать сначала

11 февраля 2012 года
0
Кефир лучше через минут 30-40 после ужина,как десерт.

11 февраля 2012 года
0
а это вкусно или противно?т.е клетчатка и кефир

11 февраля 2012 года
+1
А ни как!!! ПРОСТО УТРОМ--- Х О Р О Ш О !!!!

11 февраля 2012 года
0
мне не очень приятно и вкусно) мне напоминает уголь активированный когда во рту подержишь и когда он крошится, но на вкус кефира никак не влияет, а утром можно и в йогурт

12 февраля 2012 года
0
купите порошкову клетчатку она немного другая...

12 февраля 2012 года
0
на любителя, мне нравится,ь если посолить чуток...

11 февраля 2012 года
+1
Я покупаю Сибирскую клетчатку со стевией! НИКАКАЯ !!

12 февраля 2012 года
0
фигасе никакая, сладючая она со стевией...

11 февраля 2012 года
0
а какого они вообще действия???.., эффект есть какой-нибудь???..., насколько я понимаю- чистит кишечник??.., у нас тоже в гипермаркете стоит на полке.., я хожу и думаю- купить- не купить?))..., что посоветуете??


Оставить свой комментарий
B i "