Омлет с творогом

Творог и яйца - идеальное сочетание для здорового завтрака. Попробуйте оригинальный рецепт омлета, который отлично подходит для занятых людей, следящих за своей фигурой.


Состав:


3 яйца,
1/4 стакана творога
сливочное масло, соль и перец по вкусу



Приготовление:

1. Положите яйца, творог, соль и перец в блендер и смешайте до получения однородной массы.

2. В маленькой сковороде растопить немного сливочного масла (чтобы покрыть дно кастрюли).

3. Вылейте смесь яйца в сковороду.

4. Слегка помешивая поджарить яичную смесь до полной готовности.

Приятного аппетита!

Количество порций: 2

Пищевая информация для одной порции:

Калории: 137

Жиры: 8.6 г

Холестерин : 321 мг

Углеводы: 1,3 г

Клетчатка: 0 г

Белки: 12.7 г