вопросы

привет всем))
у меня возникли несколько вопросов
1) можно ли примерно в 21:00 сьесть мандаринчик? т. к. я ложусь только 23:00-23:30
2) можно ли с утра выпить чай(без сахара) с печенькой или сьесть маленькое пироженое.
просто я отказался 10 дней назад от мучного и сладкого
Рейтинг:  +11
renat2
9 февраля 2012 года 435 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вопросы
привет всем))
у меня возникли несколько вопросов
1) можно ли примерно в 21:00 сьесть мандаринчик? т. к. я ложусь только 23:00-23:30
2) можно ли с утра выпить чай(без сахара) с печенькой или сьесть маленькое пироженое.
просто я отказался 10 дней назад от мучного и сладкого Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 февраля 2012 года
0
мне кажется,что безусловно все то что вы перечислили можно и все это не прибавит вам ни грамма

9 февраля 2012 года
0
печньки же калорийные)
по этой диете мучное можно?

9 февраля 2012 года
0
это не диета,а система)))))))))))))утром до 12 можно все,но я ем в пределах разумного)))))))))и печеньку и пироженое можно,за остаток дня все эти ккал сожгутся.

9 февраля 2012 года
0
утром можно всё, а после 18-00 только чай зелёный, кофе, вино красное сухое! и без разницы во сколько вы ложитесь, сейчас редко кто в 21-00 спать укладывается

9 февраля 2012 года
0
и кефир нельзя?

9 февраля 2012 года
0
после 6 нет

9 февраля 2012 года
0
ладно перебьюсь

9 февраля 2012 года
0
да можно кефир-то если совсем голодняк, не пугайтесь. Голодать по системе тоже не приветствуется

9 февраля 2012 года
0
по системе как раз нельзя, будет нарушением. а вот нарушать или нет, это личное дело каждого

10 февраля 2012 года
0
а если я в два-три ночи спать ложусь? не есть после шести - это скрытое голодание! так что у каждого индивидуальная "минус 60")

10 февраля 2012 года
0
да сейчас вообще редко кто ложится спать рано, я около часа. конечно можно систему подстроить под себя, но мне кажется это лучше делать когда уже есть какой то результат, опыт в системе, уже знать хотя бы от чего большие отвесы и от чего привесы случаются

9 февраля 2012 года
0
а где искать меню на неделю???или сама составляешь???

10 февраля 2012 года
0
Это не диета и не требуется составление меню.Нужно просто знать основные правила сочитания продуктов и что запрещено на обеды и ужины.Иногда вообще готовишь как обычно на семью и уже по ходу соображаешь,что из этого можно тебе.

10 февраля 2012 года
0
На сайте Миримановой есть примерное меню на обед и ужин, а также очень удобные таблички с вариантами ужина и продуктами, разрешенными на обед

11 февраля 2012 года
0
Я тоже поздно спать ложусь. и в начале "пути" позволяла в 8 вечера одну дольку апельсина. Но быстро перестала хотеть даже дольку апельсина - когда первые результаты появились. Думаю и у Вас будет тоже самое.
А вот утром можно печеньку и даже сгущеное молоко

11 февраля 2012 года
+1
И Я ТОГО ЖЕ МНЕНИЯ !!!!

15 февраля 2012 года
+3
Запрет есть после 18 связан не с тем во сколько мы ложимся спать ( в 22 или в час ночи) , а с метоболизмом, он очень замедляется после шести и все что съешь сразу на бока, хоть вагоны разгружай по ночам! На бока!!.


Оставить свой комментарий
B i "