Сегодня решила налепить вареничков своим, ну как же не попробовать? А вот на завтра припасен пакет молочка. Настраиваю себя с вечера, чтобы утром уже не хотелось кушать. Вообще до нового года делала такую разгрузку дважды в неделю. Очень нравится.
Сегодня решила налепить вареничков своим, ну как же не попробовать? А вот на завтра припасен пакет молочка. Настраиваю себя с вечера, чтобы утром уже не хотелось кушать. Вообще до нового года делала такую разгрузку дважды в неделю. Очень нравится.
Читать полностью
молодчинка! я тож люблю на молокочае разгружаться. мне вкус нравится и не голодно совсем! да и отвес утром радует! вот в среду пила молокочай - сегодня отвес 1200 а в прошлую среду отвес вообще был 2 кг! надо еще и спать ложиться в день разгрузки не позднее 22-00, с 22-х до 24-х самое сжигание жира идет! вот обрати внимание! как поздно ложишься, после 24-х, так отвес маленький.да и без разгрузки тоже эффект есть, если до 22-х спать ложишься. удачи тебе на завтра!!!
а вот у меня самый пик обжорства - с 18-00 до 20-00, после спокойно могу не есть, даже если под ложечкой сосет. вот вчера муж запросил еды уже после 21-00! ну ему-то можно, он у меня стройный! так я совершенно спокойно ему приготовила, на стол накрыла и даже не попробовала ни разу ничего! мне вот тока в эти два часа продержаться! а засыпаю совершенно голодная совершенно свободно! даже принцип такой выработала: хочешь есть - ложись спать! помогает!
Что-то уж сильно быстро хочется есть, только 12 дня. а уже половины МЧ нет. Заварила зел.чай с имбирем целую литру! И только недавно выпила кофе с перцем. Впереди выходные, а это есть вероятность похода в киношку и кафешку. Этого не боюсь. т.к. могу сдержать себя и съесть что-то не каллорийное. А вот кума и ее приглашение на пиво- сомнительное мероприятие в отношении диетического питания!
любишь пиво? а я вот равнодушна ну мож раз в год сильно захочется, так одного бокала хватает да с этими диетами и разгрузками я даже щас затрудняюсь сказать, чего бы я сильно поесть хотела!
Разгрузка прошла на отлично! Отвес 2,3кг. Очень хотелось кушать перед сном, даже не могла уснуть. Легла спать в 22.00. Утром зверски хотелось съесть, но маленького кусочка вертуты было достаточно ну и чая! Настроение классное!
ура-а-а-а!!! еще одно подтверждение, что спать надо ложиться не позднее 22-00!!! смотри, какой отвес замечательный получился! очень за тебя рада, продолжай в том же духе, весна не за горами
Это тесто с начинкой. Замешивается тесто из воды газерованной -1 стакан, 50 г подсолнечного масла, 1 яйцо, щепотка соли и муки. Замесить тесто как на вареники.
Самое главное это как раскатать. Значит, раскатываем как можно тоньше корж, я могу под конец раскатки расягивать на руках. Потом смазать подсолнечным маслом, если начинка сладкая,то сливочным. Разложить начинку по всему коржу.
Потом заворачивать как рулет, в конце перекручивать свернутый рулетик в разные стороны, как жгут. Рулет свернуть спиралью так, чтобы край пласта теста находился внизу.Рулет уложить на противень, смазать верх взболтанным яйцом и выпечь в духовке до готовности. Можно жарить на сковородке.
Начинки могут быть все возможные. И творог, и сырая картошка, тертая на крупной терке. Тыква с сахаром, тушенная капуста, яблоки, мак с орехами и т.д.
Выход получается 2-3 штучки по размеру сковородки.
Все! вроде бы все написала, если что не понятно пишите, отвечу.
как делаю я. беру 1,5л кастрюльку, выливаю пакет молока 2,5 жирности, добавляю дополна кипятка. когда закипит - выключаю и засыпаю заварку зеленого чая - 2-3 столовые ложки. через 20 минут можно пить.
Я сегодня на молокочае (раз в неделю разгружаюсь).И, тут День Валентина
Шеф торт на обед привезет.Придется отказываться))
Как Вы заварила, только водой не стала разбавлять.На работе кипятком 1:2 разбавляю.
Оооо! Ая думала я одна в праздник на МЧ!!! у меня тоже сегодня по плану. Пока терпимо, но еще не вечер! Настроение скажем так, не очень. Какая-то сонная. Еще если чесно хочется подаруночка от мужа но врядли получу, финансы не стабильны
Я сегодня вынуждена.Обычно по средам.Но с мужем договорились, что когда он на сутках, тогда и разгружаюсь.А то я злая и скучно ему, видите ли, когда я с ним не нямкаю
в морозы самое оно! горячее и не голодно от такого чая! на кефире не сильно поразгружаешься в мороз! я вон сегодня на гречке с кефиром, так жду-не дождусь ночи, когда уже спать лечь можно будет. замерзаю просто весь день, несмотря не то, что и чай тоже пью.целый день пью и писаю и мерзну страшно!
А мне вчера так плохо стало, голова закружилась, в глазах потемнело, дома с ребенком- испугалась! Потом решила что надо подкрепиться, всетаки КД не дают спокойствия. Так на сегодня привес 600 г. Но я не растраиваюсь, еще наверстаю!
Да, по крайней мере первые 2 дня! В прошлом месяце была разгрузка на 4 дне, так все нормально, вчера только первый, так что чуть сознание не потеряла. Не шутки.
Самое главное это как раскатать. Значит, раскатываем как можно тоньше корж, я могу под конец раскатки расягивать на руках. Потом смазать подсолнечным маслом, если начинка сладкая,то сливочным. Разложить начинку по всему коржу.
Потом заворачивать как рулет, в конце перекручивать свернутый рулетик в разные стороны, как жгут. Рулет свернуть спиралью так, чтобы край пласта теста находился внизу.Рулет уложить на противень, смазать верх взболтанным яйцом и выпечь в духовке до готовности. Можно жарить на сковородке.
Начинки могут быть все возможные. И творог, и сырая картошка, тертая на крупной терке. Тыква с сахаром, тушенная капуста, яблоки, мак с орехами и т.д.
Выход получается 2-3 штучки по размеру сковородки.
Все! вроде бы все написала, если что не понятно пишите, отвечу.
Шеф торт на обед привезет.Придется отказываться))
Как Вы заварила, только водой не стала разбавлять.На работе кипятком 1:2 разбавляю.
Я новенькая здесь.Не могу пока разобраться.
Вот сейчас на агенте мелькнуло, что новый ответ на коммеентарий, пришлось через почту по ссылке.
1 кг отвеса.Жаль, что он за выходные набирается