что делать?

Я с таким энтузиазмом взялась считать калории и тут бац... умудрилась заболеть вчера вернулась с работы в ужасном состоянии, к вечеру температура поднялась до 38,5, не помню даже когда я так ужасно себя чувствовала за последние годы. Теперь приходится принимать лекарства, но вот что меня просто бесит - как я могу подсчитать калорийность чая с малиновым вареньем, калорийность пастилок от боли в горле!!!((( но почему они такие сладкие??? я давно уже не ем сладости и для меня это как бомба с калориями! Честно, даже не пойму каким образом на утро получила отвесик в 300гр, т. к. мой "уникальный" организм как только я сбила температуру до 37,5 все равно захотел поужинать и я еще поздно вечером съела одну куриную котлетку и где-то 200гр винегрета Сейчас полезу в инет, может смогу найти калорийность варенья, а пастилки буду считать как конфеты... а что еще остается делать, надо же продолжать лечение и не упустить контроль над калорийностью!