Главная > Дневники > Дневник пользователя nne008

Три кулака - система питания!!!

Отзовитесь, пожалуйста, кто знаком с этой системой?? Какие результаты были у Вас?
Рейтинг:  +4
nne008
10 февраля 2012 года 168 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Три кулака - система питания!!!
Отзовитесь, пожалуйста, кто знаком с этой системой?? Какие результаты были у Вас? Читать полностью
 


Дневник nne008:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"
Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"
Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"
Комментарии:
loseva
10 февраля 2012 года
0
составитель системы Олег Терн

в нэте для скачивания есть его книга "скафандр для души". там более подробно о системе и вообще о ЗОЖ

а так же есть его ЖЖ, где народ отзывается о системе и о своих результатах

malinka343
10 февраля 2012 года
0
Я сочетаю с подсчетом калорий 1100-1400 в день, рацион примерно по предложенному меню. За месяц с небольшим ушло 9кг

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
Да, я видела Ваши фото - КРУТО!!!!! А физ. упражнения Вы делали???

malinka343
10 февраля 2012 года
0
Только зарядку, иногда качаю пресс и ноги. У меня активный ребенок, двигаюсь с ним.

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
СПАСИБО!!!! Я только что читала Ваши записи в дневники и о диете прочла.

loseva
10 февраля 2012 года
0
без физического упражнения у вас будет просто пассивное похудение. пассивное похудение - пассивные результаты. уверена вы хотите упругую попку. физкультура даст вам: лучшее самочувствие, вы расшивелите свой метаболизм, который будет лучше справляться с излишками веса и никто вам не скажем "вот ты глупая, двигаешься, занимаешься".

самое главное - система и терпение (!)

malinka343
10 февраля 2012 года
0
Мне кажется, что это удобный пример правильного питания. Можно вполне и не считать калории, просто так я более уверена в результатах у меня на холодильнике висит схема.

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
Да, глядя на Ваши результаты и я заинтересовалась! Дело в том, что уже месяц на Миримановой - минус 1,5кг. и все, СТУПОР!!!!! Вот подумываю попробовать "кулачки"

malinka343
10 февраля 2012 года
0
Мне кажется это потому, что изначальный вес у меня большой, вот и худелось легко

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
А чем Вы сою или тофу заменяли??? Или где они продаются?

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
ООООГООООО!!!!! Я посмотрела в инете - тофу дорогой творог!!!!!!

nne008
(автор поста)
10 февраля 2012 года
0
А можно сою на зародыши пшеничные или клетчатку, или отруби заменить??? Как думаете?

malinka343
10 февраля 2012 года
0
Я их не ела просто, там же примерное меню, а не строго обязательное. Заменяла на любой другой белок из группы, чаще рыбу или креветки.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
afryka ainozemceva27 Ferris wheel K_Belova Paris-2021 shtokan11 solnce1 tataniana tatyana2702

Всего на сайте: 16
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
11 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь