И вновь маффины

Маффины творожно-банановые с овсянкой.
1 спелый банан
200 гр. творога
1 яйцо
1 ст. л. растит. масла
1/3 стакана кефира
2 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана сахара
1 ч. л. разрыхлителя
½ ч. л. соли
Горсть изюма
Отдельно: 1) хлопья, сахар, разрыхлитель, соль, изюм.
Отдельно: 2) яйцо взбить, добавить масло, кефир, банан+творог размять.
Затем все соединить. Выпекать 30-35 мин при tо 180 градусов.

Рубрика: Выпечка

Рейтинг:  +23
Чебушка
10 февраля 2012 года 47 1109 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И вновь маффины
Маффины творожно-банановые с овсянкой.
1 спелый банан
200 гр. творога
1 яйцо
1 ст. л. растит. масла
1/3 стакана кефира
2 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана сахара
1 ч. л. разрыхлителя
½ ч. л. соли
Горсть изюма
Отдельно: 1) хлопья, сахар, разрыхлитель, соль, изюм.
Отдельно: 2) яйцо взбить, добавить масло, кефир, банан+творог размять... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

10 февраля 2012 года
0
А сколько у них калорийность?

Я почему-то думала, что маффины - это легкое тесто, а тут овсянка..

10 февраля 2012 года
0
Снежик пишет:
А сколько у них калорийность?
тоже интересно Группа-то называется - "Рецепты с просчитанной калорийностью".

10 февраля 2012 года
0
Маффины - это маленькие порционные кексы. Рецептов множество. Я выбираю под свою систему питания, поэтому осваиваю те, где вместо пшеничной муки овсянка. Она считается полезным продуктом.

10 февраля 2012 года
0
Рецепт интересный ! В основном из правильных и полезных продуктов ! Утащу себе, надо будет только калорийность посчитать.

10 февраля 2012 года
0
вкусняшка!

11 февраля 2012 года
0
Я тоже хочу знать калорийность.

11 февраля 2012 года
+1
Девочки, но ведь у всех разные формы. На 100гр продукта получается 190 ккал. Небольшие кексики будут около 60ккал. И еще: можно меньше сахара, творог обезжиренный или 2% жирности. Я кладу только белки. Результат будет другим.

11 февраля 2012 года
+1
Чебушка пишет:
На 100гр продукта получается 190 ккал.
Вот именно это и нужно было, спасибо!!!!!

11 февраля 2012 года
0
Июнька пишет:
именно это и нужно было
точно !

11 февраля 2012 года
0
рецепт очень хороший, обязательно приготовлю

11 февраля 2012 года
0
а можно банан чем-нибудь заменить?

12 февраля 2012 года
0
Я готовила по рецепту. Пробуйте и получите новые маффины.

12 февраля 2012 года
0
спасибо,я очень люблю бананы,но в выпечке ни разу не пробовала,и боюсь семье с бананом не понравится

12 февраля 2012 года
0
Спасибо за рецепт , обязательно мделаю !

12 февраля 2012 года
0
Ммм...вкусняшка)
Забрала в избранное

12 февраля 2012 года
0

17 февраля 2012 года
0
190 ккал на 100 г ? Это очень много ... Наверное не для меня


Оставить свой комментарий
B i "