Честно признаться, весь день готовилась к тому, чтобы накатать позитивный пост о том, как я продержалась день на молокочае.. какое у меня шикарное настроение) как я нацелилась на результат! а тут бац! и сорвалась.. причем КАК сорвалась.. страшно.
Утро было действительно бодрым. настроение отличное..
зарядка, чай, интересный фильм.. улыбка.. Кстати про фильм. Посмотрела "В погоне за счастьем с Уиллом Смитом". хороший фильм. мотивирующий. "
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Если есть мечта, оберегай ее. Поставил цель - добейся. И точка."
Знаете, вчера прямо даже почувствовала, что хочу и смогу себя изменить.. свое отношение к жизни.. к себе.. а тут вот снова он - жор.. ну и ладно (решила я).. я-таки совладаю с ним! вот прямо возьму и справлюсь.. не получилось сегодня - завтра точно получится - руки теперь не опущу!!! хватит себя жалеть и бежать при каждом волнении-стрессе-проблеме в магазин и укрываться в комнате с едой.. мой внутренний ребенок не хочет-не готов решать проблемы взрослой Аси.. он до последнего прячется. а потом из оставшихся сил пытается что-то исправить, когда уже становится поздно!
Пожалуй, я сбилась со счету сколько раз начиналась моя
"новая жизнь"..
.. и несмотря на это Сегодня -
исключение 
Точнее, вчера.. еще вчера я поняла.. ко мне пришло некое осознание того, что весь клубок проблем сидит внутри меня.. да, конечно, я и так все это знала.. а тут как прозрение (пачка сырной эстреллы - не в счет
)) Я хочу измениться для себя,
чтобы могла сама собой гордиться.. в первую очередь, САМА!
Пусть срыв в первый же день.. желание остается, а оно нацелено на ПОБЕДУ!
Я хочу освободиться от оков собственных навязчивых мыслей о том, какая я толстая-некрасивая-скованная и так далее. Да, это непросто. А кто сказал, что будет легко?
Утро. Улыбка. Зарядка. Чай. Бодрость.
Сомнения? Отбросить!
Конечно, проще простого забраться под плед, окружить себя едой и думать.."Как же все плохо у меня".. ну уж нет! пусть и с сотой попытки, но я буду продолжать
Сумбурно написала.. опять вперемешку со страданиями-стенаниями-желанием что-то изменить.. но вот сейчас именно такое состояние.
The only thing standing between you and your goal is your willpower.
Буду счастливой!
И вам желаю всегда быть самими собой и идти к поставленным целям)
Ася.
Честно признаться, весь день готовилась к тому, чтобы накатать позитивный пост о том, как я продержалась день на молокочае.. какое у меня шикарное настроение) как я нацелилась на результат! а тут бац! и сорвалась.. причем КАК сорвалась.. страшно.
Гордиться собой , любить себя...
Нельзя просто сказать все с этого дня я другая и мир вокруг меня другой, этого никогда не будет.. Ты еще сто раз будешь срываться, но главное очередной раз взять себя в руки и идти вперед..
Надо не начинать новую жизнь , а улучшать тут что у тебя есть...
Каждый день , день за днем прикладывать усилия. Делать шаг вперед...
Не бывает жизни завтра, завтра будет тоже, что сегодня... Не смогла сегодня, не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра. Это мой девиз..
Как только ты осознаешь что только ты все контролируешь, срывов будет меньше.. И будешь есть те же самые вкусняшки в правильное время и в умеренном количестве
согласна.
спасибо за отклик
и опять закрываюсь.
видимо моя сила воли пока совсем слаба.
Запись классная, искренняя и уверенная!Все-все у тебя непременно получится.
Ты прям перечитывай что написала, от этого поста веет стопроцентным позитивом!..
спасибо,Анюта
Даже, если будешь срываться, ты понимаешь,что дело не в том,что ты плохая или у тебя нет силы воли. Дело в том,что ты просто так закрываешься от проблем.Вот причина перееданий перед тобой, теперь надо начинать бороться с ней.Точнее, не так, не бороться, а принимать себя, не стесняться себя,не бояться ходить на свидания.
спасибо, Тома
но осознание все-таки постепенно приходит ко мне.и все-таки это долгий путь..принятия себя. а я постепенно иду..иду к своей цели)
ВСЕ получится!
Может тебе не подходит категоричность методов" Сегодня молокочай", возможно тебе подоёдёт "Правило одного". Суть в том, что есть можно всё, что хочется, но только в одном экземпляре: один "квадратик" шоколадки, один кусочек ветчинки, одну маленькую тарелочку макарошек, одну маленькую чашечку йогурта.... И что ты там ещё любишь, пожалуйста.
Отруби и морская капуста - вещь для стройнения!!!- сыта, но на талии ничего не остаётся, ещё и за собой жирок уносится прямо на глазах.
мне для начала нужно несколько дней поразгружаться, а потом уже перейти либо на диету, либо на ПП..я если съем долечку чего-то, это потянет глобальное поедание всего, что есть..
Спасибо!
ну а отдыхать тоже иногда нужно
удачного молокочаянья