Всем знакома ситуация, когда после интенсивной тренировки в спортзале болят все мышцы, даже те, о существовании которых вы не подозревали. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно найти свой способ, который поможет справиться с подобным состоянием.
На помощь пришли ученые из Гарвардского университета. Они провели ряд экспериментов с участием более сорока женщин. Все они занимались фитнесом, и при этом испытывали те же проблемы. Чтобы помочь участницам эксперимента, специалисты приняли решение испытать ряд напитков, нацеленных не только на снятие боли в теле, но и на уменьшение веса.
Ученые нашли не только вкусный и полезный для организма напиток, но и способствующий снижению веса способ. Как говорится – все гениальное просто. Всего два стакана обыкновенного обезжиренного молока снимут боль в мышцах, а также восстановят силы и энергию. Некоторые, кстати, используют молочный гриб, который превращает молоко в кефир. Если вы не знаете где купить тибетский молочный гриб и какими свойствами он обладает, можете почитать по ссылке.
Помимо этого, было доказано, что молоко имеет в своем составе ингредиенты, которые эффективно борются с подкожным жиром. Мышечная масса при этом, не теряется, а наоборот растет.
Мой тренер говорит пить кефир в течении 40 минут после тренировки!
Всем знакома ситуация, когда после интенсивной тренировки в спортзале болят все мышцы, даже те, о существовании которых вы не подозревали. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно найти свой способ, который поможет справиться с подобным состоянием.
ну надеюсь это не отразится на моей попе