Шотландский десерт "кранахан"

1) 4 ст. л. овсяных хлопьев "обжарить" на сухой сковородке. 2) 200г обезжиренного творога, горсть любых ягод, 50г биойогурта перемешать. 3) Добавить хлопья, оставив 1л на украшение. Разложить в бокалы, сверху ягоды, посыпать хлопьями, добавить сироп или мед (кому что). 100г=139ккал Девочки, я вношу свои поправки к рецепту: беру творог 2%, активию кефирную 1% или йогурт активию 2,4%, ягоды любые замороженные (зимой) или же немного запаренного изюма. У меня калораж получается около 120ккал. Этот объем продуктов мжно разделить на 3-4 порции. Мне нравится.

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +12
Чебушка
11 февраля 2012 года 19 637 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шотландский десерт "кранахан"
1) 4 ст. л. овсяных хлопьев "обжарить" на сухой сковородке. 2) 200г обезжиренного творога, горсть любых ягод, 50г биойогурта перемешать. 3) Добавить хлопья, оставив 1л на украшение. Разложить в бокалы, сверху ягоды, посыпать хлопьями, добавить сироп или мед (кому что)... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

11 февраля 2012 года
0
Очень понравилось!

11 февраля 2012 года
+1
Хорошая идея десерта. Рецепт вкусный и полезный. Буду пробовать. Спасибо.

12 февраля 2012 года
0
Спасиб, за рецептик - обязательно сделаю!

15 февраля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "