"Хотите дольше оставаться молодой и красивой? Тогда своевременно пополняйте потери жидкости! Наш организм нуждается в бесперебойном водоснабжении! Средняя норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течении дня. В жару и в холода, во время тренировок, авиапутешествий, стрессе и других неблагоприятных ситуациях потребность в воде резко возрастает."
"Систематическое недопивание воды в количестве 1-2 стакана может привести к катастрофическим последствиям!"
"= Нарушается обмен веществ! А как результат – в подкожной клетчатке откладывается избыток жира. Вывод: если у вас лишний вес – пейте больше жидкости, так как периферийные ткани сильно обезвожены! Если вы активно худеете, то должны выпивать не минимум 2, 5-3 литра в день. Многие ограничивают себя в воде считая, что вода задерживается в тканях и прибавляет килограммы, однако только так вы можете вывести токсические вещества из организма, иначе может произойти самоотравление!"
"Что пить? Ни один напиток так не удаляет жажду (легко и быстро), как обычная минеральная вода. "
" Еще один вывод сделали ученые: чем больше минеральной воды употребляет нация, тем она здоровее! По данным статистики французы в среднем употребляют 80л. в год на человека, немцы – 93л., итальянцы – 116л. Россияне же употребляют в 50 раз меньше! Неутешительные факты"
Крепкого вам здововья!!
Цитатник Джек_Северянин
"Хотите дольше оставаться молодой и красивой? Тогда своевременно пополняйте потери жидкости! Наш организм нуждается в бесперебойном водоснабжении! Средняя норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течении дня. В жару и в холода, во время тренировок, авиапутешествий, стрессе и других неблагоприятных ситуациях потребность в воде резко возрастает."
Пока нет комментариев.