 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +203 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем. Спешу поделиться радостью!!! У меня 8 февраля было ровно 6 месяцев, как я начала худеть. За это время скинула 20 кг.)) И сейчас мой ИМТ меньше 30!! Наконец у меня нет ожирения.))) Работы ещё много, но и такой результат очень вдохновляет на новые победы.)) До. Этим летом. Вес 97 кг. И сегодня. Читать полностью |
Дневник Стася688:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
за такой короткий срок 20 кг!!!!
так держать!!!!
Настоящий Марафонец!
Худеть я начинала много раз.))) Были и диеты строгие. Вообщем методом проб и ошибок пришла к выводу, что надо постепенно ограничивать себя. И почаще радовать))) Если хочешь кусок торта, съешь его обязательно!! Не есть после 6. Соблюдать питьевой режим. Пить 2 литра воды в день. За 30 минут до еды и через час после. Чай и кофе тоже считается. Сладкое и жирное до 12 часов дня. Но такую волю я разрешаю себе только раза 2 в неделю. И 2 раза в неделю разгрузочный день. Я очень люблю молокочай. На нем совсем не хочется есть.))))
так держать
удачи тебе!!!
Все у тебя получится!!!!!!!
Я за тебя очень рада!!!!!!