Сегодня уговорила себя отзаниматься только потому, что завтра выходной ))) А всё из-за того, что до обеда балду гоняли с малым и мамой, а потом я поехала на почту, где оформляла и отсылала пять коробок почти полтора часа. В жуткой духоте и толчее. Хорошо ещё бабуся-оператор адекватная попалась, а то я была готова взорваться.
Когда приехала домой, натрескалась мяска с памелкой... потом ещё памелки... потом времени оказалось уже семь вечера, а на календаре Инсаньки -- ненавистная плиометрика... Но в 19.30 я уже пыхтела за двоих!
Собой очень довольна, надеюсь, что до конца всего курса я так и не поддамся на уговоры внутреннего беса пропустить и сдвинуть хоть одну тренировку.
Я себя знаю -- мне сдвигать, менять местами и пропускать никак нельзя, а то вообще забью ))))
А по окончании Insanity сделаю себе настоящий праздник: отбелю зубы и приготовлю сладеньких вкусняшек. Надо же себя баловать иногда домашними сладостями! К тому же там как раз восьмая марта будет.
Сегодня уговорила себя отзаниматься только потому, что завтра выходной ))) А всё из-за того, что до обеда балду гоняли с малым и мамой, а потом я поехала на почту, где оформляла и отсылала пять коробок почти полтора часа. В жуткой духоте и толчее. Хорошо ещё бабуся-оператор адекватная попалась, а то я была готова взорваться. Когда приехала домой, натрескалась мяска с памелкой...
Читать полностью
Можно и нужно. Лично у меня при высыхании гортани начинается такая нехватка воздуха, что и до спазма не далеко. Так что пить надо, да там и перерывчики для этого даны. А вот pure cardio идёт в идеале без остановок, но мне до идеала ещё пыхтеть и пыхтеть.
я слышала, что пить во время тренировок нельзя - плохо для сердца
но у меня тоже гортань высыхает
стаканчик с водой всегда рядом, но я не пью, а маленькие глоточки делаю когда совсем тяжко - именно чтоб гортань смочить...
А я наоборот плиометрику очень люблю. Меня pure cardio не радует - у меня ажно в глазах темнеет с него((
но у меня тоже гортань высыхает
стаканчик с водой всегда рядом, но я не пью, а маленькие глоточки делаю когда совсем тяжко - именно чтоб гортань смочить...