Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
300 гр. очищенных креветок
250 гр. твердого сыра
пучок салата
1 пачка физалиса (в пачке примерно граммов 100-150) - можно заменить помидорами черри
1 авокадо
1/3 пучка петрушки
1 маленькая банка курукурузы
10-15 зеленых оливок без косточек
льняное или оливковое масло.
1 мандарин (для украшения)
Берем блюдо, обкладываем его листьями салата. Затем режем: твердый сыр (кубиками), остатки салата, авокадо (очищенный), петрушку (естественно, если ее стебельки плотные - их нужно оборвать), оливки (дольками). Добавляем размороженные в кипящей воде креветки и кукурузу. Все перемешиваем, заправляем растительным маслом. (Важно: майонез не используем!). Можно солить - но я обычно не солю, т.к. сыр и оливки соленые. Выкладываем все на блюдо. Украшаем физалисом. По центру в качестве украшения можно положить очищенный мандарин (а можно и без него). Как вариант - зелень можно резать не полностью, а часть оставить для украшения. Подаем на стол. Быстро и вкусно!