Обычно разгружаясь, мы или чувствуем вину (если это после "неправедно поглощенной пищи в большим количестве"... или" в небольшом кол-ве, но вредной пищи")...
Или чувствуем что "время поджимает" и надо быть в форме к какой-то дате...
Мы чаще побеждаем, чем сдаемся, хотя бывает всякое...
и когда побеждает - совершенно справедливо чувствуем себя Героинями... Собственно так оно и есть...
НО
Девочки, мне НАДОЕЛО геройствовать...
Я праздника хочу.
Уже сейчас.
И при этом хочу еще расстаться хоть с каким-нибудь кол-вом своего веса к НГ.
Поэтому - ПРЕДЛАГАЮ ВСЕМ!!!
Поделиться здесь такими разгрузками, которые ВАС РАДУЮТ!
Сегодня я придумала себе чаевую (молокочайную) разгрузку: у меня ДЕНЬ ДЕГУСТАЦИИ ВКУСНЫХ ЧАЕВ! вобщем, полдня уже прошло, продолжаю дегустировать, настроение супер, чаи вкуснючие, напряга - никакого!
Какие еще разгрузки можно провести - чтобы они были нам в радость?
У меня еще вот что получилось:
https://www.diets.ru/post/26680/
Подскажем друг дружке?!
а так на молокочае
А раньше отвар геркулеса делала с сухофруктами
Только вместо свёклы курагу добавляла
лето хочуууу
хотя у меня 2 не поулчается ((
а если... вода, лимон и мед??? как думаешь, будет приятнее?
получается, 3 средние морквы на весь день... вобщем, если и немного увеличить, тоже должно быть ничего...
Еще когда разгружаюсь на творожке(а я его очень люблю),посыпаю его корицей и добавляю капельку меда-очень ароматно и вкусно,читала про творог с зеленью,но сама не пробовала пока-что..ну и всем известный вариант с добавлением кусочков фруктов или ягод в творожок.
Или можно все таки что-то?
мне об этом сказала моя подруга... так вот она слышала по тв как один доктор диетолог как раз раскритиковал молокочай. Якобы, когда чаинки соединяются с молоком образуется кое-какое вещество, которое в итоге образует камни в почках......
не знаю правда это или нет....я ничего такого не слышала и не читала......